怎样的饮食方案？

万物生长，阳气初生，春天是一个充满生机的季节，体内的精、气、神也在此时复苏。李时珍的《本草纲目》向我们推荐了“春日金牌食单”。

万物生长，阳气初生，春天是一个充满生机的季节，体内的精、气、神也在此时复苏。李时珍的《本草纲目》向我们推荐了“春日金牌食单”。李时珍《本草纲目》载：“元旦立春以葱、蒜、韭、寥、芥等辛嫩之菜，杂合食之，取迎新之义，谓之‘五辛盘’，杜甫诗所谓‘春日春盘细生菜’是矣。”其实，古时人们吃五辛盘不仅仅如李时珍所说的那样是为了“取迎新之义”，同时也是为了散发五脏之气、健身防疫。