日常养生
秋季养生知识
1.莲藕——润燥 进入秋季空气会变得比较干燥，而人的情绪也会起伏不定焦躁不安，这个时候就需要通过可以清心润燥的食物来帮忙了。比如梨、甘蔗、银耳等，其中莲藕更是清心润燥的首选...
2年前 (2021-06-29) 66 日常养生
秋季养生常识是什么？
秋季养生保健六策略 1.饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等...
2年前 (2021-06-29) 66 日常养生
冬天应该吃什么滋补身体？
冬天可以适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌...
2年前 (2021-06-29) 57 日常养生
立冬之时，万物终成，冬天要如何养生？
冬天，天气寒冷，身体健康也随着天气转变。要想进行调整，就一定要通过饮食来保健，所以，大家要多吃一些能够养生的食物。 冬天吃什么比较养生? 1、清炖大白菜：大白菜，冬天最“补...
2年前 (2021-06-29) 67 日常养生
秋季养生小常识：如何防病、进补?
"秋季养生小常识：慎防秋季腹泻 秋季腹SUN泻，顾名CITY思义，发生288在秋冬COM季的腹泻病。感冒后，常常出现拉肚子，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十...
2年前 (2021-06-29) 56 日常养生
养生小知识冬季？
冬季养生，颈部保暖非常重要。出门以前一定要戴帽子，头部不能着凉。戴口罩。吃一点软乎乎的温和的东西。不要吃生冷。出门血压高的手也不能着凉。完了血压会跟着增高。 冬季养生，要注意哪几个...
2年前 (2021-06-29) 67 日常养生
肠癌完全康复后怎么保养？
建议做好以下几点： 1.患者要保持快乐的心情是关键要素之一；（这点虽然有“老生常谈”的嫌疑，但真的真的非常重要，这一点别人也帮不了你，关键的还要靠你自己！ 2....
2年前 (2021-06-29) 86 日常养生
秋季健康生活小常识
金秋季节，秋高气爽，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。另外，我们北方雨水稀少，天气干燥，易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象，此即...
2年前 (2021-06-29) 59 日常养生
肠癌患者夏季养生注意什么？
肠癌患者主要还是要尽快的接受治疗，当然合理的护理也是很关键。肠癌患者夏季养生注意什么，养生之道可以从四个方面做起，具体如下： 1、饮食 忌食生冷食物，大体上蔬果类生食较寒凉...
2年前 (2021-06-29) 69 日常养生
