日常养生
五谷养生杂粮怎么吃才有营养？
黑豆是防老抗衰黑武士 《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星！ 材料：黑...
2年前 (2021-05-20) 83 日常养生
上班族该如何保健养生呢？
可以在日常生活中服用一些保健食品，即安全又方便，润色阿胶铁口服液组方精妙，以补中益气的党参和黄芪来补气，以滋阴补血的阿胶和熟地来补血，补气养血，强强联合，即增加了补血效果又增强了补...
2年前 (2021-05-20) 82 日常养生
养生、保健的问题
什么是经典养生哲学，就是你学会了，坚持了，可以受用一辈子的至上真理。虽然人类的身体状况会变化，生存环境也在不断改变，但有些养生的方法却是不变的真理。 1、记住：睡觉是养生...
2年前 (2021-05-20) 82 日常养生
急！求科学饮食，健康生活作文 300字以上，最少300字
健康与饮食我们生活在一个科技发达,食品丰富的时代.超市里摆满了琳琅满目的零食,商店里也摆满了包装精美的食品.红橙黄绿青蓝紫,样样齐全.但是,病毒,细菌也跟着来了.特别是校门口,路旁...
2年前 (2021-05-20) 80 日常养生
人们到底需不需要养生？怎样做才能行之有效的养生？
人需要养生，就看自己怎样去理解。对于老年人，养生很重要，要延年益寿，多活几十年，就要时刻注意自己的身体，有了好的保健习惯，就能保证自己有个好体魄。养生有很多种，怎样适合您就怎样选择...
2年前 (2021-05-20) 84 日常养生
运动养生的基本原则有哪些?
很多朋友在空闲时间选择了运动，他们知道生命在于运动，这是一种既经济而又有实际效果的养生方法，正确的运动方法让养生事半功倍，可在运动养生过程中要坚持五大原则。第一条协调统一，形神...
2年前 (2021-05-20) 82 日常养生
请问怎样才能健康些
如何保持身心健康 身心健康简单地讲是指身体和心理健康，心理健康又称之为思想健康。探求中华传统医学，病因病理学、生理学、养生学人的健康与情感、情绪、行为、思维方式、生活方式、性格特...
2年前 (2021-05-20) 71 日常养生
关于养生类的健康常识
推荐99长寿网网址就不输入了，你自己通过谷歌搜索引擎搜索下！ 怎样健身养生 一、乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。 二、充足...
2年前 (2021-05-20) 79 日常养生
帮忙定制一个健康的生活规律
很简单，早餐一定要在8点前吃，6点起床去锻炼，7点回来吃个水果，喝点粥或牛奶，多吃含蛋白质多的食物，9——11点多喝水，中午会有饿的感觉。午饭要营养丰富，饭后1小时小，睡半小时至1...
2年前 (2021-05-20) 95 日常养生
