日常养生
老年人如何养正确养生保健
心态比一切重要放轻松，乐观，豁达，不斤斤计较，不自怨自艾， 不倚老卖老，该吃的吃，该喝的喝，有一乐观的人生观那些老是吃素但是郁郁寡欢的人，没有几个长寿的，坏心情是癌症最好的朋友 老...
2年前 (2021-05-06) 54 日常养生
中医养生、食疗
什么东西营养好 李瑞芬称，领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼...
2年前 (2021-05-06) 57 日常养生
请看过的人推荐几本热门养生书？
你说的这些书，我看过三本。另外，我还看了吴清忠的《人体使用手册》，大多都是注重身体自身的使用和顺应自然规律。其实，这类书有空可以多看几本，融汇贯通，反而更容易理解和辨别，然后再根据...
2年前 (2021-05-06) 72 日常养生
日常生活中补肾
吃六味地黄丸，也可以吃十二味的 日常生活中怎么补肾？ 多作运动对强肾壮阳有好处，还有就是食物，能壮阳的食物也一堆一堆的，狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋……自...
2年前 (2021-05-06) 61 日常养生
为什么现在70.80后的老阿姨都这么多年轻人抢着撩？如果真约了出来能啃的下去吗？
能不能约出来要看她对你有没有意思！不知你多大，90后还是00后？70后80后正是成熟稳重有魅力的好时候，有女人味懂的体贴人，比起那些二十出头黄毛丫头更有韵味啥叫老阿姨，好像俺们七老...
2年前 (2021-05-06) 68 日常养生
夏季养生，阳虚体质日常该如何调理自己？
阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。要少喝冷饮和吃柚子。 阳虚的人，通常有以下问题，本人亲身经历：腰凉...
2年前 (2021-05-06) 69 日常养生
老年人在养生保健方面该怎么做
老人养生保健主要是看其原来的身体素质如何，有针对性的进行先期矫正，等身体达到平衡了，就可以进入常规的。常规保健就是注意补充一些身体已经无法再自行合成的微量元素，以及注意对钙的流失。...
2年前 (2021-05-06) 64 日常养生
常用使用养生食谱
四季养生菜谱 一。春季阳气生发主养肝春季养生必须顺应春季阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，使它不断充沛旺盛起来。春生发之气是夏长之气的基础，如果春季阳气生发不足或受损，...
2年前 (2021-05-06) 64 日常养生
阳虚体质如何养生？
多煲汤。汤很简单，在寝室，一个砂锅电褒或者什么炖盅就能搞定。介绍几个我常做的汤，山药胡萝卜鸡汤、豆腐昂刺鱼汤、莲藕小排汤、冬瓜瘦肉汤，这几种都很简单，大家百度一下就能知道。做汤有几...
2年前 (2021-05-06) 61 日常养生
