日常养生
怎么预防和调养女性常见病？
中医讲，女子以血为主。气血足则百病无。 因此，女性的养生保健，离不开补养气血，调理肝肾。 在饮食上多食甘温，少吃寒凉，不要盲目的减肥禁食，和盲目的多吃水果。很多水果都是反季节水...
2年前 (2021-06-17) 62 日常养生
女性经期不宜做的事，女性经期又该如何保养？
1.拔牙 如果女性有拔牙的需求，不要在经期内进行，通常牙医也会询问你是否处于经期，如果处于经期的话，牙医不会进行拔牙。因为在拔牙的过程中会流很多血，还会导致没有食欲、进食困难等...
2年前 (2021-06-17) 62 日常养生
女人养生篇有那些
女人养生八个一： 早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老...
2年前 (2021-06-17) 67 日常养生
汽车日常保养知识有哪些?
1.一般3000-5000公里换一次机油.(根据近期的出车频繁度) 2.防冻液不受季节的影响短时间内不用更换(2年须更换一次顺便清洗一下水道). 3.一般换机油的同时更换一次三滤?...
2年前 (2021-06-17) 71 日常养生
关于春天养生小常识
春天来了，天气乍暖还寒，养生请注意以下几点：一、起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，...
2年前 (2021-06-17) 64 日常养生
秋冬养生小常识有哪些
1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。...
2年前 (2021-06-17) 60 日常养生
秋季养生保健知识有哪些
秋季的饮食要及时进行调整，做到“滋阴润肺”、“少辛增酸”，更益于秋季养生保健。芝麻、核桃、糯米及蜂蜜等食物都具有滋阴润肺养血的作用，适合多吃。而葱、姜、蒜及辣椒等辛辣食物则要节制。...
2年前 (2021-06-17) 56 日常养生
看艾灸是如何让我脸色红润的~一起来记录那些让我们逐渐变美的养生
攒竹 [经穴] 【主治】：①眉棱骨痛，目视不明，目赤肿痛。②呃逆。③腰痛。④膈肌痉挛。 【归经】：足太阳膀胱经穴 肺俞 [经穴] 【定位】：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸...
2年前 (2021-06-17) 62 日常养生
秋季养生十大方法。
不知道你指的是什么 搜集了一些“十大” 一、秋季养生十大法宝 锻炼身体也要讲究方法 法宝一注意衣着防止感冒 秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一...
2年前 (2021-06-17) 68 日常养生
自己在家做艾灸需要注意什么啊？
1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。 ...
2年前 (2021-06-17) 69 日常养生
