日常养生
基本的养生知识？
【有哪些养生知识】 1、睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00-早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。2、养病治病不可求速。因性急助...
2年前 (2021-06-20) 70 日常养生
有养生的知识吗？
中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。那么，中医养生男性应注意什么呢？ 寡欲中医里有，...
2年前 (2021-06-20) 51 日常养生
春季养生知识有哪些？
春季养生要点： 1.重在养春生之气 2.早睡早起，锻炼身体； 3.尊重自然，维护生态，调整心态； 4.顺应肝木，资生心火； 5.谨防“伤肝”和“夏生寒变”。 春季易发疾病...
2年前 (2021-06-20) 56 日常养生
女人养生秘诀？？？
女性过了25岁以后就需要对自己进行全方面的保养，在保养皮肤的同时还应该注重身体的保养。特别是女性生育后，身体机能改变很多，因此适当的养生保健对身体大有好处，下面小编就为大家介绍女性...
2年前 (2021-06-20) 63 日常养生
春季养生知识有哪些？有什么需要特别注意的？
春天是肝经最旺盛的季节，此时应以疏肝理肺为根本，根据中医理论酸味入肝所以要控制酸味食物的用量，尽量少食酸味食物，建议你每天按揉自己肝经的太冲和行间两个穴位。如果不知道具体的位置，可...
2年前 (2021-06-20) 55 日常养生
艾灸养生都能达到什么效果？
了解过艾灸的朋友，对艾灸的作用是可以肯定的。但艾灸是在家中进行好，还是应该到专业的养生馆呢？ 在家艾灸，首先需要掌握些中医经络知识的，艾灸取穴很有学问，穴位错了会适得其反。家...
2年前 (2021-06-20) 68 日常养生
艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？
艾灸对人体有非常好的保健作用，如果能够坚持使用艾灸的话，会起到强健身体的作用的，但是如果时间选的不好或顺序不对，或艾灸时长不够都可能影响艾灸效果。下面给大家介绍一下艾灸有关的注意事...
2年前 (2021-06-20) 66 日常养生
用艾灸治疗注意哪些问题
艾灸疗法的易操作性和实用性已经深受人们喜爱，而且不少人为了方便就自己准备器具在家进行家庭艾灸，但是家庭艾灸和专业的艾灸又有不同。家庭艾灸需要注意哪些问题。家庭艾灸建议以艾条灸和隔姜...
2年前 (2021-06-19) 70 日常养生
什么样的体质可以艾灸？艾灸需要注意哪些事项？艾灸怎么补泻？
艾灸30问，啥病能艾灸，看后吓一跳！ 1 病从何来? 古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里，女性们更是为了美丽穿露脐装，...
2年前 (2021-06-19) 69 日常养生
女性养生知识有哪些？女性养生应该吃什么？？
1、多喝水，多运动，保持良好的心态；2、三餐荤素搭配合理，不过多吃油腻、辛辣刺激性食物；3、多吃富含vc的蔬菜和水果；4、服用通便排毒食物，如蜂蜜、胡萝卜、苦瓜、猪血等；服用养颜的...
2年前 (2021-06-19) 61 日常养生
