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日常养生

中医养生的书有哪些？

中医养生的书有哪些？

家庭饮食健康方案》《养生镜》《养生三要》《随息居饮食谱推荐几本关于养生方面的书。马悦淩的《温度决定生老病死》《不是病的智慧》；广东科技出版社，胡海天，梁剑辉编《饮食疗法》；中央...

2年前 (2021-05-07) 59 日常养生

你能说出多少个家庭实用生活小常识？

你能说出多少个家庭实用生活小常识？

看下这个 http://wenku.baidu.com/view/3965f7d7195f312b3169a57f.html 家庭常用中医小常识减肥：动作1：坐在椅子上，双腿弯曲...

2年前 (2021-05-07) 62 日常养生

日常健康小知识

日常健康小知识

保持肠道健康从日常饮食开始 http://food.qqyy.com/article/0910/26/19dfb_1.html 生活健康小常识简单实用最好原创越多越好...

2年前 (2021-05-07) 50 日常养生

办公室幽默别过头？

办公室幽默别过头？

在办公室里，适当的幽默是必要的，不仅可以活跃办公室的气氛，还能彰显你的人格魅力，增加你的人气，但是在办公室这个无风还起三尺浪的地方，一定要注意开玩笑的艺术，哪怕是最轻松的玩笑话，都...

2年前 (2021-05-07) 62 日常养生

家庭健康饮食小常识

家庭健康饮食小常识

早上30%，中午40%，晚上30%。细嚼慢咽，因为脑比胃晚20分钟才知道饱。250-400g谷物，蔬菜300-500g，水果200-400g，300ml奶。多吃蔬菜水果和薯类，蔬菜...

2年前 (2021-05-07) 61 日常养生

关于健康小常识的，简短些．

关于健康小常识的，简短些．

1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 5、女...

2年前 (2021-05-07) 66 日常养生

一年四季该怎么养生？

一年四季该怎么养生？

春夏养阳、秋冬养阴！春天护肝，夏天养心、秋天润肺、冬天补肾！春天宣热防风、夏天避暑降温、秋天滋阴润燥、冬天御寒保暖！顺应自然，天人合一！怎样养生，大家来帮帮忙少吃刺激的东西，像...

2年前 (2021-05-07) 64 日常养生

中医食疗与养生

中医食疗与养生

食疗，脾胃为后天之本，饮食不节，伤及脾胃，就使人多病早衰。《内经》对饮食不节的危害，有“阴之所生，本在五味”，“饮食自倍，肠胃乃伤”，“多食盐，则脉凝泣变色，多食苦，则皮枯而毛衰…...

2年前 (2021-05-07) 59 日常养生

养生有哪些好方法?

养生有哪些好方法?

一宜保暖冬属阴，以顾护阴精为本，宜少泄津液。故冬季“祛寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。二宜健脚必须经常保持脚的清洁干燥，...

2年前 (2021-05-07) 51 日常养生

养生的方法有几种

养生的方法有几种

朋友你好!我说几条供你参考,我愿与你分享!吃饭莫饱,走路莫跑,说话要少,睡觉要早,遇事莫恼,经常洗澡!动为纲,走为方,素为常,...2、室外温度在25度以上下时尽量不要开空调,晚上...

2年前 (2021-05-07) 38 日常养生

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