日常养生
80后的你们日常生活会注意养生吗？
作为80后的一员，我对于养生的认识，是用经历换来的。 曾经的我不知疲倦的工作，激情澎湃的加班，年年争取优秀，只要工作就干劲十足，从来没想过养生是什么，总觉得健康常在，我还年轻，养生...
2年前 (2021-05-16) 69 日常养生
有养生的日常食用方法吗？
其实这也要分男女的，总的来说都以清淡，五谷杂粮，粗粮为宜。 老话说的好“早吃好，午吃饱，晚吃少。”特别是早上生活节奏的加快，往往人们都会省略，人体的新陈代谢在早上结束后，人体急需补...
2年前 (2021-05-16) 93 日常养生
怎么养生才对身体有益
我自己的体会：养生要做到三“好”一“适”才能对身体有益： 1.好心情：这是一切养生措施的基础，没有这个基础，什么养生方法都是无效的 2.好睡眠：睡眠是最好的养生，晚上9点以后上...
2年前 (2021-05-16) 99 日常养生
求养生决窍！越多越好！
冬季养生 冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，...
2年前 (2021-05-16) 90 日常养生
对于养生应该在日常饮食上怎么做？
不过饱，过盐，过油，过肉，多吃绿叶菜，多吃杂粮，按时吃饭。 谈谈养生的生活化的重要性和有效性 歧伯对曰：今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时...
2年前 (2021-05-16) 80 日常养生
冠心病人冬季如何养生？日常生活中如何调养冠心病？
冠心病的调养有三大原则，就是： 1不要生气 2 不要劳累 3 不要受凉 这不要生气只是因为生气是人们最容易犯的毛病，当然还不仅仅是不要生气，还有很多不良情绪都对冠心病有威胁，比如恐...
2年前 (2021-05-16) 66 日常养生
补血养生一般是如何进行调养的？
谢邀！冬季正是补血养生的好时机，如何进行调养？我认为，采取食疗最为合理。 那么，补血养生吃什么好？红枣、枸杞、黑木耳、猪肝等为首选。红枣、枸杞是最常见的补血佳品；黑木耳可以养血...
2年前 (2021-05-16) 80 日常养生
说说你的实用养生方法吧？
喜欢记得关注我 在人的生活都会经常谈到养生养生的方法各种各样其实最实用的就在我们的日常生活中，只有保持良好的生活习惯才是最好最简单的养生方法。 1、心态好是关键 要想看...
2年前 (2021-05-16) 76 日常养生
人为什么要养生？怎么养？
这是个让人深思的问题，人为什么要养生？——为了更好的活着，既然生而为人，那么为什么不选择有价值、有意义的活着呢，这里的有价值、有意义的活着，并不是说让每个人都去创造一番大事业、成为...
2年前 (2021-05-16) 74 日常养生
