日常养生
日常生活中保养身体食物
立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅...
2年前 (2021-05-27) 86 日常养生
有哪些中药材可以日常食补延年益寿？
中药按其毒性可分为三品。上品的中药没有毒性，能经常服用，不伤身体。中品的中药能控制疾病，滋补身体。下品的中药有毒性，可以治病，但不能长期服用。黄芪具有良好的补气效果，对于食少倦怠、...
2年前 (2021-05-27) 81 日常养生
什么中药可以长期服用？
什么中药可以长期服用？有的，这就是药食两用的中药可以较长时间服用，对治药养生很有助益。 不过，药食兩用的中药，也非适合所有的人长期服用。因为过些中药虽无毒性，却有个性。它们中，...
2年前 (2021-05-27) 73 日常养生
有哪些补肾的中药？
肾为先天之本，主藏精及命门火，宜藏不宜泄，所以肾多虚证。命门是肾脏生理功能的动力，即人体热能的发源地。如果命门火衰，男子可以出现阳痿或精冷无子，女子可以出现胞宫虚寒、带下多或不孕等...
2年前 (2021-05-27) 67 日常养生
更年期女性日常滋补养生要注意什么呢？
宜清淡饮食：限制食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。...
2年前 (2021-05-27) 71 日常养生
对于五十岁左右的中老年人,在日常生活,身体健康,饮食方面应注意什么？
l、不偏食，摄食营养应当平衡。 2、不反复食用同一食品。 3、避免饮食过量、过饱。 4、不嗜酒，饮酒不过度。 5、少吸烟。 6、摄食适量的维生素A、维生素C和维生素E，多吃富含纤维...
2年前 (2021-05-27) 68 日常养生
在日常生活中怎样简便的保养肌肤?
其實很簡單只要你每天注意一點，勤快一點你的皮膚就會很PP的。 1.早上必須起床後一杯水，最好是涼開水。 2.按時排便。 3.趁著刷牙，洗臉的時候做點有氧運動，比如深呼吸等。可以幫你...
2年前 (2021-05-27) 61 日常养生
怎样做到养生应当吃那些食品？
我觉得所谓养生，就是养成良好的生活习惯。环视周遭，任何进到口中的食物及身处的环境都不如以前。那么养生更注重身体自身的调节。 首先要保证充足的睡眠。晚上十点半要睡觉，早上8点...
2年前 (2021-05-27) 65 日常养生
瑞倪维儿养颜护肤精华怎么样?
养肤精华不清楚，还是用美容凝脂吧，说到美容凝脂建议用下采慕的，我自己用过的，进口产品就是一样 擦完瑞倪维儿润肤营养水还需要擦什么护肤品 第一步用到的是洁面乳、卸妆油。洁面乳或卸妆油...
2年前 (2021-05-27) 94 日常养生
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