日常养生
哪种茶比较养生？对身体好？
饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。再如茉莉花茶，则有清热...
2年前 (2021-06-06) 73 日常养生
什么气功比较适合上班族锻炼，主要就是可以在日常坐卧行走中锻炼的功法？
我上学时练了种“真气运行法”专门打通任督二脉的，有坐卧行三种姿势，不知道你能找到不，入门简单：呼气时注意心窝部，吸气顺其自然不加导引，让气流自己进入肺内，练到每次呼气时感觉心口发热...
2年前 (2021-06-06) 76 日常养生
道家的养生功法？
道家经典说：上药三品,神与气精 神经衰弱症，目前尚无良药可医，含磷质的药品虽号称补脑。亦嫌名实不符；其他一切兴奋剂，或镇静剂，只能收暂时的效用。药性过了，仍旧是衰弱，或更加严重。...
2年前 (2021-06-06) 83 日常养生
经络养生梳有用吗 激光？
根据中医经络养生原理，采用电子针灸进行身体理疗。自动寻找穴位，采用生物电，刺激经络，打通经脉，激活免疫细胞，提供微脉冲能量，对人体有多种好处功效：1，消炎镇痛，有效去除炎症，缓解疼...
2年前 (2021-06-06) 103 日常养生
保健养生的食物有哪些
一种是药物类的保健品，一种是养生保健的食品，比如海参。燕窝等，个人建议好的保健方式是注重日常的保健和饮食，所以可以多吃一些保健食品，这样从饮食方面改变会比较好，俄罗斯的海参吃起来效...
2年前 (2021-06-06) 71 日常养生
经络养生的常用方法有哪些？
经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，是经脉与络脉的总称，指周身气血运行的通道。而我们所谓的经络养生法，就是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络穴位，以激发精气...
2年前 (2021-06-06) 65 日常养生
道家养生功怎么练？
自己练有难度,真正的炼精化气已经到了高级功夫的修炼阶段了,我们常说的马相阴藏那个层次,用来生殖的精气直接自然炼化,我们现在普通修炼的功法就是社会上已知的功法所谓的炼精化气不是真正的...
2年前 (2021-06-06) 78 日常养生
请告诉我养生之道？应该有怎样的生活方式和饮食习惯？
__1从不熬夜，每天10点之前睡觉.睡前喝1杯温开水.2从不赖床，最早可6点起床，起床后喝一杯温开水，然后锻炼半个小时.3早餐一定要吃，并且最好每天换着样吃。4中餐一定要荤素搭配，...
2年前 (2021-06-06) 70 日常养生
养生气功有哪几种？各有什么特点和功效？
养生气功包括静气功和动气功。静气功门类最多，流传最杂，往往有很多以气功教学为名而诈骗敛财的假大师。但实际上静气功最容易学，而且从一些医学文献、书籍中也能学习到正确的习练办法，比如《...
2年前 (2021-06-06) 99 日常养生
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