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日常养生

有什么东西可以养身

有什么东西可以养身

养身要诀人寿至百岁并非难事，惟保持此身之为难，能保持则少病，自然长寿。而保持之法，实在平时，如保持室内清洁，必日日勤于打扫，器具亦必日日洗涤，而物自经久。此身亦物也。人可...

2年前 (2021-04-28) 70 日常养生

日常养生妙招有哪些？

日常养生妙招有哪些？

一、养生小常识： 1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。 2、休息时做手指操，增强免疫力。 3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。 4、午睡半小时，有利于养阳。 5、足...

2年前 (2021-04-28) 78 日常养生

上班族健康早餐有哪些？

上班族健康早餐有哪些？

一夜睡醒，体内储存的能量已被消耗殆尽，这时急需补充营养。然而不少人不重视早餐，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品...

2年前 (2021-04-27) 80 日常养生

日常的养生之道，有哪些

日常的养生之道，有哪些

日常养生之道主要就是睡眠，饮食，运动这三样，只讲些平常容易做到的法子睡眠，晚上九点到十点之间就睡，早上几点起都可以，不过一般够八个小时就好（建议九五制，早起可以做起有益的事，如看书...

2年前 (2021-04-27) 72 日常养生

求百岁养生功介绍

求百岁养生功介绍

最近我也刚刚学习了百岁养生功，也练习一下，对身体的改善挺大。百岁养生功共分了八部分。第一部分主要讲百岁养生的总的概括。修炼《百岁养生功——周天养生术》的中心思想：通过有效方法把宇宙...

2年前 (2021-04-27) 83 日常养生

黄帝内经养生作息时间表

黄帝内经养生作息时间表

　　呵呵，看来我们有缘分啊，我刚在“神农君祥百岁养生”的网站上摘录下来的，给你发过去吧：　　一年有四季，一天也有四季。一年十二个月二十四个节气；一天有十二个时辰，二十四个小时...

2年前 (2021-04-27) 224 日常养生

怎样安排一日三餐比较养生

怎样安排一日三餐比较养生

一次最好不要吃得太饱，可以少吃多餐，多喝水，多吃水果，不要固定一种，可以变换着吃。早餐要清淡一些，吃一些营养价值较高的食物，鸡蛋，牛奶。。。。早上空腹不可以吃香蕉的，每天早上最好一...

2年前 (2021-04-27) 71 日常养生

关于茶的养生之道

关于茶的养生之道

普洱茶的功效在古代典籍中的记载东汉，华佗《食论》云：“苦茶久食益思意。”清，孙星衍《神农本草经》云：“茶苦味，饮之使人益思，少睡，轻身，明目。”明，方以智《物理小识》云：“普洱茶蒸...

2年前 (2021-04-27) 77 日常养生

平时养生你都会喝什么茶？

平时养生你都会喝什么茶？

平时我都是喝西洋参茶的。中医认为西洋参具有滋阴补气作用，对治疗失眠有极大的帮助。一般泡西洋参茶的话，可用3到6克的西洋参和1到2克的麦冬，加入茶杯之中用沸水冲泡即可。在冬季喝西洋参...

2年前 (2021-04-27) 65 日常养生

日常养生的茶有哪些可以即泡来喝的配方？

日常养生的茶有哪些可以即泡来喝的配方？

配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水煲成一碗水。即可。配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。具有保护肠胃的功效，不知是不是楼主要的啦，这里还有些常见...

2年前 (2021-04-27) 63 日常养生

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