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日常养生

保健茶都有哪些

保健茶都有哪些

枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。既养生又有营养的...

2年前 (2021-05-04) 66 日常养生

养生的作息时间表

养生的作息时间表

日出而作，日落而息，这是最简单最古老的养生方法，传说彭祖活了800岁，就是这样的当然还有些别的…比如房事要节制…不吸烟喝酒之类的，但是养生的时间，我觉得这个最好...

2年前 (2021-05-04) 87 日常养生

什么花茶可养生

什么花茶可养生

基本上花茶都有一定的功效。例如玫瑰花，代代花，千日红，百合花，雪莲花，牡丹花可强肝养肾；茉莉花，大麦茶，芦荟叶，甜叶菊可开胃健脾洋甘菊，金盏花，薰衣草，洛神花，绞股蓝可...

2年前 (2021-05-04) 72 日常养生

养生保健，喝什么茶叶最好

养生保健，喝什么茶叶最好

看体质的啦··· 首先，肯定是不喝浓茶，其次，饭前饭后（服药）半小时内不喝。其他的就看体质啦。胃寒的少饮绿茶、新嫩茶叶，上火体质少饮重发酵茶类。另外茶叶品质也要保障啊，喝有机茶，高...

2年前 (2021-05-04) 60 日常养生

什么茶可以养生？

什么茶可以养生？

即冲即饮的决明子茶茶叶属于性凉味甘苦的食材，是天然的解毒剂，一般服用中西药都不建议配茶使用，但是你知道吗，中药里头，却有一些可解风热的用药，反而需要配上清茶，药物才会更显著，而且...

2年前 (2021-05-04) 55 日常养生

女人吃什么养颜，最好能显年轻？

女人吃什么养颜，最好能显年轻？

海参对女人美容养颜起到的作用还是很大的，简直就是长生不老药了。海参能滋阴、补血、润燥，所以能起到很好的养颜作用，看起来显得年轻。平日周末没事，可以买来一些品堂的鲜食海参，营养比普通...

2年前 (2021-05-04) 57 日常养生

女人最适合喝什么汤

女人最适合喝什么汤

俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤银耳红枣汤银耳又称为“穷人的...

2年前 (2021-05-04) 64 日常养生

30岁女人如何保养皮肤三十岁女性保养吃什么好

30岁女人如何保养皮肤三十岁女性保养吃什么好

1、多吃蔬菜和水果天然绿叶蔬菜中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物，对保持皮肤的青春极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。蔬菜和水果中，获得更多纤维，不溶...

2年前 (2021-05-04) 57 日常养生

女人吃什么养颜

女人吃什么养颜

1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，...

2年前 (2021-05-04) 51 日常养生

女人吃什么养颜，女人美容养颜滋补品

女人吃什么养颜，女人美容养颜滋补品

1、西兰花　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。　　2、冬瓜　　推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原...

2年前 (2021-05-04) 49 日常养生

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