日常养生
饭后运动，是健康大忌吗？
不少人都听说过饭后不能运动的说法，可能还有因此胃痛的经历。可能你不知道，饭后运动会导致消化不良的说法并没有可靠依据，至于胃痛的经历，其实可能意味着你早就...
2年前 (2021-11-30) 51 日常养生
食物中含有什么天然要素能延年益寿？？
1、基础型抗氧化元素：维生素，代表食物：各种维生素含量丰富的蔬菜、水果。2、元老型抗氧化元素：抗氧化矿物质，硒及锌、铜、锰、铁等。3、新秀型抗氧化元素：植物性营养素，代表食物：大麦...
2年前 (2021-11-30) 57 日常养生
没时间去健身，怎么在日常生活中健身？
谢邀！！！ 首先，要回答这个问题，我们需要清楚家庭健身的目的是什么。因为不同的目的，家庭健身会有不同的选择。常见的健身目的，一般有三种，即减肥、增肌和增强体质，我们逐条来看： 1、...
2年前 (2021-11-29) 49 日常养生
中医中，对于不同的体质是不是有不同的养生方法？那么该如何养生呢？
中医学中从治疗疾病到养生学中，都需要从整体观念，辩证论治的原则中入手。就对养生而言，也需要辩证的，如春夏养阴，秋冬养阳，就是告诉我们，在春夏季节该保养阴气（血），在秋冬季节要护阳。...
2年前 (2021-11-29) 56 日常养生
在中医的角度来看，该如何养气？
养气？吾有天地浩然之气，不需要养，只要你好好守着，别浪费啦。 既然知道气色不好了，就来给你说说这个气色不好的原因，熬夜，喝酒，纵欲，吃冷的冰的，喝辣的，天天想着怎么升官发财，这个姑...
2年前 (2021-11-29) 50 日常养生
健康知识是什么
有規律的生活是健康與長壽的秘訣 人生極為重要的三件事情;用寬容的心對待世界,對待生活;用快樂的心創造世界;改變生活;用感恩的心,感受世界,感受生活. 最好的醫生是自己...
2年前 (2021-11-28) 55 日常养生
男人该怎么养身
在我国最古老的医学经典著作——《内经》中，对男人来说，一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述，如“春三月， 夜卧早起，广步于庭。 夏三月，夜卧早起，与鸡俱兴 冬三月，...
2年前 (2021-11-28) 47 日常养生
生活有哪些小常识大全？
每次吃自助餐，人们心中总暗含着一定要吃够本的想法，最近，网帖《教你如何吃垮自助餐厅》教程非常火爆，先水果后海鲜、尽量少喝饮料等攻略广泛流传...
2年前 (2021-11-28) 50 日常养生
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