现在已经进入全民养生时代，所以也成为了四大共同话题之一
我的见解：养生简单来讲就是一个“度”和一个“顺”
度就是任何事不要过度，比如喝酒，一天喝两小小杯酒，对身体非常好。
但过度了，就对身体有害了。
再比如，每个人都会生气，偶尔生气没关系，浊气会通过打屁放出去。如果一个人一次气到青筋暴出，语无伦次，或者天天跟一个人生闷气，那自然病就来了。
顺就是要顺着大自然生活，冬天就吃冬天的东西，我外公在冬天吃了一片西瓜，结果中风而终。西瓜是寒性的，夏天吃正好可以解暑。冬天高血压的人吃了就是自杀，寒性食物会使血液流速减慢。加上血液本身就浓稠。所以。。。。。哎。。。。
人不过是大自然的一颗尘埃，逆着大自然生活，必犹以卵击石！不亦晚乎！
所以顺着大自然有度量的去生活，就是养生！无论《黄帝内经》还是《伤寒》所有的中医古籍经典最根本的东西就是这个。
养生最好的方法？
辟谷，它可以使你脱胎换骨。身体不会像以前那么重，觉得身轻如燕 。
