女性养生保健要怎么做？

每天要多喝水，水分补足，多吃点红枣补血，气色会很好哦，睡眠要充足每晚在23:00要进入深度睡眠，多运动增加皮肤弹性，我还是听我朋友说的，她之前在芭宝丽美容化妆学校学习，但愿能帮到你。。

女生坚持这5个习惯，你会越来越漂亮！