适合所有人养生的保健锤，到底是怎样一种养生方法？

是一种很方便的养生方法。因为可以随时随地在休息的时候使用，可以敲击自己的经络，让身体更加舒适。

其实就是用这种宝剑锤，然后每天去锤锤效果是非常不错的，那么只要你锤对了穴位，这样就能很好的养生，对身体是很有好处的。

养生推拿是什么

促进人体气血循环

推拿养生又称为按摩养生，古称按跷、案杌。这是一种用双手在体表和经络腧穴上施行手法来防治疾病的方法。