哪些日常食物在养生上的效用呢？

五、1.番茄延缓衰老生,熟营养不同；2.茶叶防辐射不好胃肠差人慎用；3.姜减少色素沉淀；4.醋增强皮肤活力过敏者低血压慎用；5.黄豆调理雌激素不好消化；6.米饭防止肌肤干燥；7.菌类调节免疫系统；8.红酒提升气色；9.燕麦减少脂肪