男性日常如何保养身体？
一、不要憋尿，不要憋尿，男女皆如此。
二、每天一定要保证一定量的粗纤维，定时排便，中年以后男人肠道蠕动慢，更应该如此。
三、女人不要太多，尤其不要有同性情侣，这里面的风险不言而喻。
四、可以展现自己的男性魅力，最好换成担当勇气和格局，而不是在床上。
五、有脚气的赶紧治，千万不要随意用手抓挠，真的有很强的传染性。
六、无论年纪几何，都要修心养性养养脾气，脾气太大的男人患心血管疾病的几率比较高，容易猝死。
七、清早起来别洗头，特别是冬天风大的时候，洗了也要用吹风机吹干。
八、不要找脾气太暴躁不讲道理的女人结婚，有的女人就是个事妈，分分钟让你生不如死！
九、日常锻炼一定要跟上，比如力量器械和耐力练习，不要大幅度深蹲。
十、腰子不好的男人多吃点烤韭菜烤腰子牡蛎等，缺啥补啥。
十一、不要总吃宵夜，影响消化吸收，耽误睡眠，增加肠胃负担。
十二、洗澡可以用凉水，长期用冷水洗澡可以增强抵抗力，让人精力充沛有活力。
十三、男人保养身体主要在脖子，冬天畏寒；在脚脖子，需要每天晚上温水泡脚；在肠胃，饮食合理不暴饮暴食。
十四、心大一点，不要思虑过度，整晚不睡想钱想权想女人，各种乱七八糟的在脑子里挥之不去，头秃了，心堵了，锐气也没了。
十五、不抽烟，少喝酒，别熬夜，早点睡，一周至少要保证有三五次深度睡眠。
十六、别总是大鱼大肉，家常便饭最养人，熬点稀粥，饮食搭配合理并且多样化，肉蛋奶水果蔬菜每天都吃一点。
十七、不要长期连轴转工作，再忙都要及时停下来歇息一阵子，尤其是五十以后的男人，有心血管疾病的人容易猝死。
十八、一个总是沉默不语的男人很可怕，不是在酝酿什么？就是心里有事或者精神抑郁，压力是健康的天敌。
十九、年轻的时候锻炼方式可以是剧烈的，竞赛式的。中年之后就要注意频率和锻炼方式，老了就要认命。
二十、少刷手机，少刷屏，保护好自己的眼睛，视力不好就是睁眼瞎。
二十一、保护好自己的嗓子，多喝枸杞茶搭配一点绿茶饮。
二十二、别用牙齿开啤酒瓶，别喝斗气酒。
二十三、困意来临不要硬撑，压力太大间歇性躺平，这不是放弃，而是放松。
二十四、不要姐妹太多，个个都是真爱，那颗玻璃心就得碎了。
二十五、不要嗜辣过度，无辣不欢要不得。感谢支持
女人养身体的茶？
1、菊花茶：
《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，有“四大名菊”之称，菊花茶清热解毒，适合女生饮用，最是祛痘降暑神器。
2、山楂茶：
山楂多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，有助于开胃解腻，最适合减肥女生的选择
养身茶哪个牌子好？
以下这些牌子的养生茶质量都很好，是养生茶的十大品牌：
1.方回春堂养生茶(十大养生茶品牌,方回春堂);
2.海昌养生茶(十大养生茶品牌,海昌);
3.博士伦养生茶(十大养生茶品牌,博士伦);
4.卫康养生茶(十大养生茶品牌,卫康);
5.科莱博养生茶(十大养生茶品牌,科莱博);
6.优禾生活养生茶(十大养生茶品牌,优禾生活);
7.百秀大药房养生茶(十大养生茶品牌,百秀大药房);
8.疆芸养生茶(十大养生茶品牌,疆芸);
9.瑞人堂大药房养生茶(十大养生茶品牌,瑞人堂大药房);
10.百事康养生茶(十大养生茶品牌,百事康)。
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求，常熬夜工作人的养身药酒配方（详细些）。或者养身汤之类？
经常熬点粥吧，粥中的淀粉能充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，而且味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化。
鱼片粥、猪肝粥、牛肉粥通常是大家食粥的首选。其实，吃点八宝粥也是不错的选择，八宝粥的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米，在粥中加入红枣、豆类、核桃等精心熬制，这些原材料基本上都具有补中益气、滋补身体的好作用，常吃可以养神清热，润肺和喘，对于调养肠胃，缓解工作压力都很有好处。下面是我找的一些： 对经常熬夜需要更加补充营养对此营养专家推荐以下些适合熬夜后食疗方： 猪腰炖杜仲 用杜仲25克、猪腰1水适量隔水炖1小时天天或隔两三天服食1次有滋补肝肾、强壮筋骨之功效适用熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者 莲百合煲瘦肉 每次用莲(去心)20克、百合20克、猪瘦肉100克加水适量同煲肉熟烂后加盐调味食用有清心润肺、益气安神之功效适宜熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者 百合莲汤 用鲜百合60克或百合干研成粉30克同粳米100克煮粥适量调入糖或蜂蜜、莲晚餐或午后服食用百合做羹或煮粥还可酌情加入其食物或中药如加入银耳有润肺之功;加入绿豆可加强清心解毒之效;加入薏米可同时去湿。男性喝什么茶好？
夏天可以喝些绿茶，冬天因为天气比较寒冷，可以喝一些红茶。因为绿茶清润，比较适合炎热的夏天喝。冬天寒冷，可以喝一些暖胃的红茶。
对男性好的茶？
红茶。因为红茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以激活身体细胞，增强心肺功能，提高认知和记忆能力，有助于缓解疲劳和压力，对男性健康很有益。同时，对于不同口味的男性，可以根据个人喜好选择不同产地的红茶。例如中国的滇红、正山小种等，印度的阿萨姆、达令等品种都是不错的选择。此外，喝红茶的方法也需要注意，最好用沸水冲泡，适当加入牛奶或柠檬等可以改善口感，并提高营养吸收效果。
茶满满配方？
用料
水 1300ml
红茶（我用高山红茶） 2包
冰糖 适量
金桔 6-8颗
百香果 2个
柠檬 半个
橙子 1个
苹果 半个
蜂蜜 适量
?水果全部加进去后会变得酸一点，试一下甜味，不够甜就加蜂蜜。
?红茶一定一定要等凉透才能下水果，不然会变苦涩
?水果茶可以放隔夜果香味更重更好喝
?觉得不够酸就再加金桔
巡茶配方？
巡茶的主要配料为天然原料——茶、牛奶、果汁、糖、蜂蜜等,所有原材料都是纯天然、经过精挑细选的。
第一步 在冰沙桶中加入100毫升鲜牛奶，20毫升黄金果糖5克草莓200克冰块一起打成冰沙状态。
第二步 将打好的冰沙倒入出品杯中至八分满在大陆抹茶将叶志满背这款饮品就做好了。简直好喝到停不下来 红绿相间的三角形是说满满春天的气息入口抹茶的清新，包裹着酸甜可口的草莓冰沙，还凑着浓浓的奶香，好喝的停不下来。
蒸茶配方？
蒸茶和煮茶怎么说呢，蒸茶主要是利用水蒸气的高温，出来的茶矿物质等含量较高，充分利用了茶的营养物质，煮茶主要针对一些茶类，比如白茶，还有最近兴起的陈皮一类，煮着喝香韵足，一般这类茶是耐煮。
茶粽配方？
烹饪步骤：
1.原料：粽叶、糯米、茶叶、枣蜜蜜豆
2.干粽叶用水泡一天，如果还不是很软，下锅煮一下
3.取20克乌龙茶，加沸水冲泡
4.滤出茶汁，放凉
5.糯米淘洗干净，加入茶汁，浸泡24小时
6.取两片粽叶，叠起，从中间卷起成圆锥状，先放一颗枣
7.再填米
8.两边向里捏
9.将盖叶部分捏合折下
10.包好后用绳捆起来
11.包好的粽子
12.锅中加水，将包好的粽子放入锅，将20克乌龙茶放入锅中，也可以用纱布包20克乌龙茶包（若是想茶香更浓，最好是不包），放入水中与粽子同煮
