秋季养生小常识大全春天吃什么去火

春天吃什么去火西瓜、雪梨、苦瓜、大白菜、小白菜
南瓜、草莓、梨、火龙果、雪莲果
苹果、芒果、菠萝、葡萄、樱桃
石榴、黄杏、桃子、猕猴桃、竹笋
绿茶、菊花茶、绿豆、红豆、薏米、黑米
西米、椰子、桑葚、小米肚肚

冬季如何调养才能达到健康养生的效果 想要健康的养生不知道怎么？

早上起床要喝一杯水，先排毒，饮食荤素搭配，喝汤在饭前或饭时，不能在饭后