首先一定不能熬夜，熬夜对女性朋友来说对身体伤害极大，特别是35岁的女性朋友。其次就是35岁的女性一定要注意胸部的保养，防止乳腺增生。最主要的就是一定要每天保持好心情，毕竟笑一笑，十年少的道理谁都明白。每天还可以喝一杯蜂蜜水，没事的时候补补钙，多吃一些水果，比如猕猴桃，一定要注意紫外线辐射。还可以每天晚上泡泡脚，气色会变得很好。
1、拒绝熬夜，熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。2、每日一杯蜂蜜水，蜂蜜是一种很好的滋润女人的食品，可以说，女人的保养是离不开蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，加速女性人体的新陈代谢，还可缓解便秘困扰。因此，建议女性朋友们每日喝一杯蜂蜜水，对于养生保健非常有帮助哦!3、常补钙，补钙是一生的功课，但30岁后，女性要特别注意。因为30岁时，人体储存钙量达到顶峰，之后便会缓慢下降。40岁后，应将补钙常态化。与不常补钙的女性相比，每天补钙1000毫克的女性，早亡危险降低22%。专家提醒，补钙以饮食为主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外还要多晒太阳。
