宋美龄是如何养生的？
宋美龄喜欢吃一些较硬的食物，但总体上不会影响消化，每餐两荤、两素，每天必须5次餐，每一次进餐也只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物，也绝不贪食。她几乎每天都会用磅秤称体重，只要发觉体重稍微重了些，会立刻改吃青菜沙拉，不吃任何荤的食物。
灌肠排毒
宋美龄没有便秘的毛病，但每天临睡之前都要灌肠。虽然这种方法并没有科学依据，但宋美龄却几十年如一日坚持灌肠，目的是要将毒素清洗出来，达到排毒的作用。这在一般人认为是件既麻烦又痛苦的事，可是她却把这当作一种愉快的事来做。她说：“每天痛痛快快地灌一次肠，再痛痛快快地洗一次澡，我觉得自己是完成了一件了不起的新陈代谢的大工程，小小的麻烦能换来痛痛快快地睡一觉，何乐而不为呢?”
坚持按摩
宋美龄始终保持冰肌玉肤，肌肤如大理石般光泽洁净，原因之一就是她坚持天天按摩。每天午睡前或晚上临睡前，两名护士轮流为她按摩。一般是从眼睛、脸部到胸部、腹部再到下肢、脚背、脚心。这样的全身按摩可以促进血液循环。
闲聊除忧
宋美龄同普通人一样，有七情六欲，有喜怒哀乐。然而，她的身世、学识、情趣和文化背景决定着她有很高的自控能力。她有个好习惯，每当碰到不愉快的事情，就是找熟人聊天，说说心中的话，使郁积之气一扫而光。
戒烟
在台湾时期的宋美龄唯一的嗜好就是吸烟，蒋介石生前多次劝她戒烟，但都未戒成。蒋介石去世以后，她下定决心把吸了60多年的烟戒掉了。
阅读和书画
阅读书刊是宋美龄长年的习惯。在美国时她每天必翻阅纽约各大英文报纸。空闲时就画国画、写毛笔字。因为研习绘画必须精神集中，杂念尽除，心平气和，神意安稳，意力并施，感情抒发，使全身血气通畅，体内各部分机能都得到调整，大脑的神经系统获得平衡，有效地促进血液循环和新陈代谢。
作息规律
宋美龄平时的作息很有规律。每日里作画、读书的时间一般不会超过2小时。晚上看一小会儿电视，或弹半小时钢琴。她一般晚上11点左右上床休息，第二天早上9点以后起床。常年坚持这样的作息习惯，也是她长寿之道的原因之一。
长寿提示：宋美龄是中国历史上一位风流人物。她曾以流利的英语、超群的智慧、女性特有的细腻令人为之倾倒。宋美龄106岁高龄逝世后，她生前的养生之道也引起人们极大关注。
养生馆营销新模式揭秘？
制作价值800元的可以免费体验一个月不限次数的养生体验券,寻找周边至少30家各行业如美容院、理疗店、按摩店、高端理发店、中高端化妆品店、中高端服装店、咖啡店,ktv店、酒吧酒楼、银行、珠宝店、高档饰品店、茶叶店、宠物店、茶艺馆、汽车店、成人情趣用品店、药店、高档影楼等凡在这些店消费一定金额的消费者,可以免费获赠该体验券，中高档店的客户层次都不是很低,也是养生馆的准客户,而且,需要消费一定金额才有的送,所以,该体验券是有价值的,有价值的东西是要珍惜的,所以不会有人像扔掉宣传单一样扔掉!(思考一下,还有那些店可以合作;当然太多啦:)
宋霭龄比宋美龄大几岁？
宋蔼龄，（1889年7月15日-1973年10月19日）广东文昌（今属海南）人，1889年出生于上海，孔祥熙之妻，宋庆龄、宋美龄的姐姐，是中国第一位赴美留学的女性，也是宋氏家族的核心人物。
宋美龄（别名蒋宋美龄，1897年3月-2003年10月24日），出生于上海，海南文昌人，毕业于美国威斯里安女子学院，与宋蔼龄、宋庆龄并称为宋氏三姐妹。中国近现代政治家、外交家。
宋霭龄比宋美龄大8岁。
嫪毐大揭秘？
是秦始皇之母赵姬的男宠。
早年受秦国丞相吕不韦之托，假扮宦官进宫，与秦王嬴政之母太后赵姬私通，倍受太后宠信，被封为长信侯，与太后私生两子，并自称秦王嬴政的“假父”。后来被人告发，发动叛乱失败而被秦王嬴政处以极刑，车裂而死。
糖醋汁大揭秘？
糖醋汁配方：白糖五十克 米醋1百克 盐五克 水一百五十克 生抽五克 湿淀粉二十克；将它们全部倒入碗中，切点蒜片放入调味汁中，汁一定要和匀；
起锅将调好的调味汁倒入锅中烧热之后， 加入湿淀粉二十克，然后入一勺热油使劲搅和之后这个糖醋汁就完成了。
故宫秘密大揭秘？
故宫地下埋藏巨大秘密，隐藏多年终被发现。
在2016年的4月18日，负责故宫考古发掘的专家终于解开了这个谜底。考古专家们在故宫的隆宗门西遗址和慈宁宫的花园地下发现了一座庞大的宫殿遗址。在这个遗址当中，不但有保存完好的宫殿基座，甚至还出土了许多元代风格明显的瓷器碎片。考古学家通过对比史书记载正式，慈宁宫花园所处的范围就是元朝的皇宫位置。
冒烟冷饮大揭秘？
其实就是干冰，零下七十多度很容易把人的皮肤冻伤
摩羯座运势大揭秘？
摩羯座今日的运势稍显严峻。
爱情运势：
单身的小伙伴们近期有机会参与社交，也可能会有相亲的安排，只是桃花质量不算太高，在考量对方时不要过度关注外表，应着重关心对方品格、为人。已经有伴的摩羯们感情则比较稳定，不易发生争吵。
财运运势：
近期偏财运不错，正财运也比较稳定，适合进行投资、理财方面的规划。但很多摩羯会出现情绪化消费的问题，支出比以往更多了些，因此不太容易存下钱来。
工作运势：
事业学业方面运势稳健，很多摩羯既能保持过去踏实的状态，又能吸收成功经验，工作效率将会得到不错的提高。因此，不少小伙伴将有机会得以升职加薪，不妨多表现一下自己的实力。
纹眉成本大揭秘？
成本很便宜，药水只需要几块钱，纹眉师傅的技术贵，便宜的都是几百块，贵的上万，纹眉行业属于暴利行业！
许晴情史大揭秘？
她曾经历过四段感情,还有一段绯闻。
第一段因为两人的发展事业地方不同,谈了两年的感情最后还是分手了,
第二段的男方是一位富商,但当时这位富商是有家庭的,但是男方为了可以跟许晴光明正大的在一起,选择了与妻子分手,在最后因为男方欠下了很多债逃走了,许晴在他欠债之前就分手了。
第三段也是一位富商,在恋爱前期两人的感情是非常浓烈的,但是随着时间长了,两人的感情就慢慢淡了,走到了分手。
还有一段,在节目中的一位男嘉宾有绯闻,但两人真的是姐弟之间的关系。
