首先要明确，第一，养生茶是中国医药界对有药物作用的冲泡煎饮品的称谓，与中国茶叶不同，但中国茶叶中的一些品种也有养生保健作用。第二，因人而异，各类体质的人群都有相应的病因及症状，因此也就有相对应的合适的药物（茶）。第三，养生茶是一种需长期饮用的药性饮品，没有短期见效。综上所述，养生茶，适合你的~最好！
润肠通便可以喝哪些花茶有利于肠胃消化的养生花茶？
润肠通便的花茶有很多，列举供选择：桂花花茶：桂花花茶具有润肠通便、减轻胀气、改善肠胃不适之功效，经常饮用桂花花茶可以排除体内毒素，改善口气，改善口臭；茉莉花茶：茉莉花茶具有疏肝和胃，理气解郁，润肠通便，消除肠胃不适功效；决明子茶：决明子泡茶具有润肠通便、宣散风热、清肝明目、益肾补精功效《神农本经》将决明子列为上品，谓其"主青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤通、泪出。久服益精，轻身"。《中华本草》，述其应用较为广泛，载曰："清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。外治肿毒、癣疾"。饮用这些花茶的时候要适量选择，每天控制用量尽量不要超过8g左右，因为有的花茶容易引起拉肚子，如果出现这种症状暂停饮用就行，以后减少用量，同时隔夜花茶不要饮用！
