开场先介绍下养生的重要性什么的，和现在的养生趋势。在分几章概括针对大学生的养生主要有哪几点，例如有规律的生活习惯、日常饮食和适当的体育锻炼等。最后总结一下，可以在添加一页养生小食谱放在最后面。找些食物照片或者一些有生命力的植物或者什么的照片针对每章介绍的内容添加里面。调个背景颜色什么的，做出来应该挺好看的。
女生最健康的生活方式有哪些
方法/步骤
1
在牛奶和豆浆间选择后者。
2
觉得还可以吃半碗时离开你的餐桌，
多喝酸奶。
在食谱里添加杂粮和蔬菜。
要重视早餐多过晚餐。
经常嚼口香糖。
一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。
生理期不要吃巧克力，因为会加重痛经。
跑步，骑脚踏车可以保持优美的腿部线条。
热水泡脚可以预防静脉曲张。
每周至少吃一次鱼。
每天运动半小时，而不是周末去运动三小时补回来
