武术养生需要注意什么?
现代社会呼吁健康长寿,因此人们急切需要具有健身养生功能的体育运动,而中国的传统武术独具健身养生思想和养生方法。
传统武术养生强调“天人合一”,“内外合一”,认为人本身是一个小宇宙,应遵循宇宙的规律,让人体与宇宙达到共振,与自然融为一体,协调发展,人的个体本身也应该达到内在的心意思维与外在的表象动作协调一致;强调“调心练意”,“练意调神”一切肢体运动要与“心”、“意”紧密结合,充分发挥想象力和意识的作用,通过锻炼,达到身心俱健。此外,中国传统武术主张“松静自然”,“动静结合”。松,指精神与身体的放松;静,指心态和情绪的平静。传统武术强调动静结合,动中有静,静中有动,以动为用,以静为养,动静适宜方能健康。如太极拳、八段锦等都要求动静适宜。武术的养生作用有哪些?
中国自古以来就很重视养生,而武术又是中国的一大亮点,将养生与武术结合在一起,对于中国这两种古老文化又是一种传播与继承。养生健身是武术的价值功能之一。人们习武练武,不仅是获得一种自卫防身的手段与方法,也是为了健身强体、延年益寿。
武术气功和养生气功有什么不同?
武术又称国术或武艺,中国传统体育项目。 再说武术中的气功,武术中有句行话:“外练筋骨皮,内练一口气”。 所谓的气功,是练习者结合筋骨和调息的修炼而到达的一种身体内部相应机能的状态。
浅谈滇西抗战?
滇西保卫战
1942年5月4日,为截断国内抗日惟一的国际运输线滇缅公路,日军自缅甸入侵龙陵,被阻于怒江西岸后,便在松山修筑永久性战略工事,进行盘踞作战。
1944年5月,中国远征军向日军发起全面反攻,龙陵人民和远征军将士一起,奋勇杀敌,浴血奋战,战斗之惨烈让世界震惊。
著名的龙陵松山大战取得了全面胜利,敲响了日本法西斯的丧钟,创下了军事史上的光辉战例。
浅谈高尔基童年?
童年的朋友》节选自高尔基的《童年》,文章以极其细腻而又饱含神情的笔触描绘了“外祖母”这充满人性光辉的人物形象
浅谈客房服务?
客房是饭庖其他经营活劢的平 台。一般客人在酒庖入住了就会相应去酒庖的餐饮、康乐等部门迚行消费。 其实,客房服务是衡量饭庖好坏的重要指标。
其实只要你用心去做,投其所好,用你的真心去对待每一位顾客,让她们有进入家里的感觉,就行了。
浅谈翻译技巧?
1、增译法:指根据英汉两种语言不同的思维方式、语言习惯和表达方式,在翻译时增添一些词、短句或句子,以便更准确地表达出原文所包含的意义。这种方式多半用在汉译英里。
2、省译法:这是与增译法相对应的一种翻译方法,即删去不符合目标语思维习惯、语言习惯和表达方式的词,以避免译文累赘。增译法的例句反之即可。
3、转换法:由于英汉两种语言在语法和表达方式等方面存在着许多差异,因此英译汉时常常有必要改变表达方式,使译文通顺流畅、地道可读。这种变通技巧就是转换法(shift of perspective)。
4、合并法:由于文化上的差异,英译汉时有时直译原文就会使译入语读者感到费解,甚至误解。这时,就有必要借用汉语中意义相同或相近、且具有自己鲜明文化色彩的表达法对原文加以归化。
浅谈摄影技巧?
摄影是光与影的艺术,要充分的利用好相机留下美好的瞬间。在摄中要学会如何构图,要了解一般摄影器材的性能和设置,要会正确的调整相机的快门,光圈,要充分了解摄影中曝光,对焦,构图。要了解在什么环境下拍摄时相机的一般设置
浅谈智慧经济?
1.智慧经济就是创意-创新-创造-创业经济。
2.也就是产生新创意,科研方面有新的创新,创造了新的产业,带动了创业潮。
3.简单的说,也就是从传统的加工制造提升到一个新高度。鼓励各种新思维新理念的发展,带动全新的产品和技术的研发,以此推动一批创业者兴起并形成一个个新兴的产业圈,带动经济发展和人民就业。
浅谈围棋书籍?
学习围棋的书籍有很多很多。刚开始学围棋的人,巜围棋入门》应该是他必看的一本书。入门之后,巜围棋死活题集》,《围棋基本定式》,《黑布局》,《白布局》,巜正着与怪招》,《围棋名人名局》,巜中国流布局》,《围棋基本战术》等等都是你不断提高围棋水平必看的好书。