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《保健按摩》谷岱峰著这套保健法的特点是简而易行，人人可练，随时随地可练，而且费时不多，有的3~5 分钟，有的7~8 分钟，全套练完也只需要十几分钟。这套保健法中，有气功，有按摩，还有内外俱练的动功;有的适宜于白天空闲时练，有的适宜于早晚练;有的可以在床上练，有的可以下床练。读者可以因时因地因人制宜，这对于习练者坚持练习是有利的。我国这种按摩保健历史悠久，流派很多。
养生书籍有那些?
《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》《千金方》经过了几千年的考验，绝对经典。
谁帮我推荐几本有关养生保健方面的书籍啊，最好是中医方面的，我的脾胃不好，想买相关书籍，谢谢
黄帝内经养生全书-后天之本——脾胃保健
24节气养生法 迷罗
24节气饮食法
推荐几个中医养生的书籍
《求医不如求己》1和2 中里巴人著
《黄帝内经 养生智慧》 曲黎敏著
《中医养生》 杨力著
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就这几本吧，适合没有中医基础的普通人看，我都给我妈妈买了，在当当和卓越上买便宜。
