求一部好的权威的养生书

张悟本的《把吃出来的病吃回去》，主要讲食疗养生。这是现在最畅销的养生书之一。我个人推荐的理由：1.我们不是医生，要找通俗易懂的书看。2.是药三分毒，药，是用来治病的，既是养生，还是以食疗为主。3.中医讲究药食同源，这本书在此方面，会让人受益匪浅。书，外面有卖的。可以再给你推荐个网址，是他的视频。祝你和你的家人身体健康。 http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&word=%B0%D9%BF%C6%C8%AB%CB%B5%D5%C5%CE%F2%B1%BE&submit2=%B0%D9%B6%C8%D2%BB%CF%C2