喝酒一天喝多少合适？
一天中喝酒最多不应超过2两，但每个人的情况不同，个人体质也不同，一日的最佳饮量也会不同。一般来说，男人可以通过下面这个公式，来计算自己的最佳饮酒量：
最佳饮酒量(毫升)=体重(公斤)×0.7÷酒精度数×100
举个例子：一个人体重大约在70公斤，喝的是43度的白酒，那么每天最佳的饮酒量应该是113毫升左右。
喝酒成本多少合适？
喝酒的成本主要是看喝什么酒，吃什么菜，人数上也要有一定的关系！比如五个人喝酒和十个人喝酒，吃的菜肯定多少不一样，酒喝的数量也会不一样，酒的种类也比较多，一般兄弟之间喝啤酒，商务场合喝白酒和红酒，晚上还有洋酒等种类！所以成本要因人而异！
每天喝酒多少为合适？
50克，喝酒的量的确不易过多，一般最佳饮量一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。
女性衬衫放量多少合适？
衬衫：一般收腰的贴身的衬衫，胸围的放量在6～8cm，腰围的放量在8～10cm。
测量要点
1、贴身测量，不要留有余量。
2、胸围要通过胸的最高点尺子平行地面一周。
3、腰围要量腰部最细的部位，不要量裤腰的地方，在肚脐以上3cm左右的地方，尺子平行地面测量一周。
4、臀围要过臀部最高点，平行地面测量一周。
英国女性胸围多少合适？
这个问题并没有一个特定的答案，因为胸围大小对于每个女性来说都是不同的。不过，大多数人认为，一个合适的胸围应该和身体比例相称，同时也需要具有舒适的穿着感和健康的身体状态。而且，随着年龄的增长，女性的胸部大小也会发生变化。因此，确定一个合适的胸围应该基于每个女性的身体状态和期望。
女性健腹轮一天做多少个合适？
初学者由于腹部肌肉力量相对比较薄弱,每天进行健腹轮运动,做5-10个动作即可,可以先使腹部肌肉得到充分的适应,再逐渐增加。
有一定训练基础的人群每天可以使用健腹轮做20-30个动作,能够使腹肌得到显著的锻炼,又不会明显损伤腹部肌群。
养生跑步跑多少公里合适？
首先你问这个问题，你得问你自己的体能能跑多少公里，有没有测试过？
养生跑步?，要根据你的性别，年龄段，体重来量力而行。
一般是慢跑半小时即可，不限制公里数。
如果你是要求减脂的话，单靠跑步是没有用的，还要管住嘴。
最后如果你的体重是在超重范围的话，不建议你跑长公里数，短途1-2公里即可，你要先调理饮食，体重降到标准范围内再进行长途跑步，才不会对你的膝盖损伤过大。
喝酒前喝多少酸奶合适？
喝酒前喝250ml酸奶最合适。能保护胃粘膜。少受酒精刺激。延缓延缓胃对酒精的吸收。为了减少酒精对人体的伤害，最好还是不要喝酒。
女性体脂率多少合适？
？成年女性体脂率的正常范围，在20%到25%之间。
合格，意思为符合要求。“女性体脂率多高才算合格？”可以理解为体脂率多少属于正常，也可理解为体脂率多少属于健康的体脂率，就后者的意思而言，答案应是12%到25%之间
49岁女性腰围多少合适？
俗话说得好，腰围长一寸，寿命短一年。五十岁的女人若身高一米六，那么腰围最好不要超过80公分为好。若是身材矮小的那就要以此类推控制在适当范围。
因为腰是人体的带脉的区域，像正常的腰围是女性身体健康的前提，当脂肪压迫在带脉上，就会造成气血循环变差，对寿命会有影响。
