推荐一本比较好的养生书

没有一本书是可以包括比较全面的养生知识的，有些书的养生观点还存在矛盾的问题，所以要多看，再加上向医生咨询，多加以判断。

最合格的当然是《黄帝内经》了，《中华养生大典》 《中国食疗大全》 《本草纲目养生经》以及七八十年代出版的也相当不错，现在大多都是套用和假的