春夏养生茶？
荷叶茶、首乌茶、山楂茶、葛根茶、菊花茶。
春夏之交的时候大家就应该要喝以上的这些茶品，可以起到非常不错的养生保健的作用，可以提神醒脑，
春夏交替喝什么养生茶？
可以喝菊花茶，菊花茶可以解热，还具有抗菌解热的作用
枸杞茶，枸杞茶含有丰富的维生素以及胡萝卜素等成分，具有促进细胞抗氧化能力，清除自由基，从而延缓衰老，达到美颜容养颜的效果
适合煮的养生茶？
生姜红枣茶。
1、先把干红枣洗净，再泡软。
2、生姜去皮，切成较厚的薄片，然后轻拍散开。
注意：如果你喜欢生姜，正确的做法是把它切成小块，煮熟。
3、将浸泡过的红枣切片，去核备用。
4、然后将红枣和姜片一起放入锅中，加水煮沸，转小火继续煮沸20分钟。
5、时间到了，加点红糖调味，继续煮5分钟，然后关火，姜枣茶就好
春夏适合喝的汤？
清热解暑汤最适合。因为春夏季节气温高，人体易感热，而清热解暑汤正好可以起到清热解暑、提神醒脑、解渴生津的作用。此外，清热解暑汤中的材料多为天然的蔬菜、水果和中药材，对人体健康有益。可以选择加入绿豆、荷叶、菊花、金银花、石榴皮等制作清热解暑汤，不仅可以解暑降温，还能增强人体免疫力、提高抵抗力，对于保护身体健康非常有益。
适合春夏种的菜？
一、白菜
白菜的种植时间可选择春夏秋三个季节，夏季的种植时间为5-7月份，白菜作为生活中常见的蔬菜，深受很多朋友的喜爱，可以当作主菜，也可以当作配菜。
夏季种植白菜，要选择相对耐高温的品种，有些品种不适合高温下生长，这点大家要注意。另外注意做好灌溉工作，夏季高温天气，很容易发生干旱，如果遇到连续的高温天气，需要及时浇水，其他的施肥、病虫害管理等正常进行即可。
二、萝卜
萝卜一年四季都可以种植，夏季的种植时间为5-6月份，8月份左右即可收获。夏季种萝卜，选择在耐高温并且肉质根膨大快的品种。
选择沙壤土播种为宜，如果上茬作物种植的是白菜、萝卜等十字花科蔬菜，不建议重茬种植，会导致病虫害发生严重，并且难防治。萝卜的播种方式，可选择撒播，也可选择点播，个人更倾向于点播。后续浇水过程中，不建议一次性大水漫灌，多次适量灌溉即可。
三、油麦菜
油麦菜的播种时间根据区域性会有一定的差别，一般情况下，集中在4-7月份居多，不少菜农会选择5月份播种，油麦菜吃法多样，并且富含丰富的营养，受到很多人的喜爱。可以农田大面积种植，也可以阳台盆栽。
油麦菜对生长环境适应性较强，可直接采取撒播的方式，夏季播种油麦菜，注意土壤的墒情，可以先播种后浇水，也可以先浇水后播种。采收油麦菜的时间，如果是自己食用，可以提前，幼嫩的叶子吃起来口感好，如果是采收后销售，可以等到15-20片叶时再去收获。
四、扁豆
扁豆虽然好吃，但不少朋友没有种过，长江流域的扁豆播种时间为5-7月，华北地区扁豆的播种时间一般在6月居多。扁豆品种有很多，按它的荚色可分为白扁豆、青扁豆以及紫扁豆。播种时采取撒播或穴播的方式即可。
扁豆自身的耐旱性比较强，种植过程中注意蚜虫和豆荚螟的危害，可采取吡虫啉以及菊酯类的杀虫剂进行防治。我们家种植扁豆，喜欢在墙边种植，利于扁豆爬墙，省去了搭架的工作。
五、菠菜
菠菜一年四季都可以种植，不同的品种，特性不同，种植时间也有差别，夏菠菜的种植时间一般在5-7月，选择耐热性较强的品种，30-40天成熟，6-9月即可收获。
夏季种植菠菜，优先选择保水保肥、排灌条件良好的肥沃土壤，播种方法选择沟播或点播都可以，如果遇到连续的高温天气，可以采用遮阳网，并且及时做好浇水降温工作，以便利于菠菜更好的生长。
六、空心菜
空心菜在南方种植较多，比较喜欢温暖湿润的生长环境，空心菜不耐寒，因此长江流域种植空心菜的时间在4-10月份。
空心菜自身的抗性较强，种植起来相对比较容易，可以采取撒播的方式。当空心菜生长到25-35cm时就可以收获了，如果收获过晚，会影响空心菜的口感，并且还会降低产量。
适合春夏季的精油？
薄荷精油
凉凉的薄荷精油，夏天使用最合适不过了。困倦的午后，用它来提神醒脑，绝对是首选。此外薄荷精油对缓解感冒症状也有很好的疗效呢！风热感冒是最难受的，它能够清咽利喉、消除鼻塞、头痛等症状，是夏天的常备精油。
柠檬精油
柠檬是维生素C含量最高的水果，对肌肤美白、平衡油脂有很好的效果，肌肤看起来更有活力。需要注意的是柠檬属于感光植物，最好在睡前使用。
适合女生喝的养生茶？
1、菊花茶：
《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，有“四大名菊”之称，菊花茶清热解毒，适合女生饮用，最是祛痘降暑神器。
2、山楂茶：
山楂多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，有助于开胃解腻，最适合减肥女生的选择
3、普洱茶：
普洱茶根据发酵分为生普洱和熟普洱两种。而熟普更适合女生，熟普经过发酵，富含对人体有益的益生菌能促进肠胃消化，特别适合肠胃不好的人饮用，另外普洱茶是茶多酚含量最多的茶，茶多酚可使皮肤增白、消除色斑、美容养颜。
适合全家喝的养生茶？
推荐绿茶绿茶是经过不同程度的发酵而成，保留了最多的有效成分，含有丰富的茶多酚、咖啡因和其他类别的营养物质，有助于改善身体健康，适合常年饮用此外，如果想要更好的养生效果，可以选择加入一些西洋参、枸杞子、红枣等天然草本成分，这些成分都有不同的养生功效，可以形成互补作用，提高饮茶的保健效果
适合女性喝的养生茶？
女士可以喝一些菊花茶，明目的，对眼睛好，特别是看手机比较厉害的，经常在电脑上工作的，和菊花茶最好了。
枸杞也挺好的，滋阴补肾的。也可以喝玫瑰茶，美容养颜的，还可以缓解压力。
适合熬夜喝的养生茶？
喝花茶较好。花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑。茶叶的种类以红茶为宜，搭配炒金银花、甘菊花、白芍、腊梅花、栀子等都不错。
