胸口痛一定要去检查 男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
入厕时间变长得当心 男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。
了解家族病史很重要 许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。
关心自己身上的痣 如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。
日常生活中该怎么养生呢？
一个重要的方面就是 对过去的生活作一个调整。比如，可以节房劳以保阴精、戒醇酒 以保精气等。从行为上则把握一个颐养生命的度，做到“形劳而不 倦”，以免机体的动态平衡被破坏。《素问•宣明五气论》说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”这里的久 视、久立、久行便可以看作“过劳”；久坐、久卧便是“过逸”。 由此看来，生命并非是不做事就健康，劳逸过度都不好。说到底， 健康是需要经营的，经营的方式会在以后慢慢道来，但一个基本的 意识要确立，那就是成本意识，即《素问•阴阳应象大论》提倡的 “知七损八益”。
