大学生如何养生

有几点，
1，什么时候都别吃撑；
2，别吃得太晚，一般来说晚八点后就不要再进食了，最好在7点前吃饭，吃的东西以粥类/汤类，蔬菜为主，晚上就别吃太结实的东西了。晚些饿了的话就喝些熟普洱，那东西是可以喝饱的，切记是熟普洱，生的普洱跟其他绿茶一样，越喝越饿。
3，少吃点儿肉和刺激性的食物，像辣椒，喝酒别过量，尤其是白酒；
4，别熬夜，12点前睡觉，最好能11点前就睡；
5，保证7小时的睡眠，也别睡太久，偶尔补觉可以睡多些，
6，大学生运动机会很多，多参加就好了，实在不想参加，那就平时走快些。