1、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。 2、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。 3、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。 4、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。 5、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！ 6、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。 7、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。 8、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 9、有病的皇帝，不如无病的乞丐。 10、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。 11、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！ 12、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。 13、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 14、提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。 15、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。 16、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。 17、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。 18、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。 19、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。 20、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。 21、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。 22、健康不是一切，没有健康没有一切。 23、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。 24、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。 25、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。 26、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。 27、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。 28、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。 29、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。 30、体弱病欺人，体强人欺病。 31、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。 32、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。 33、穷奢极欲，算来何益精神。 34、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。 35、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。 36、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。 37、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。 38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。 39、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。 40、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。 41、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。 42、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。 43、我们都健康，只是心里有伤。 44、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。 45、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。 46、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
1、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！2、惜气存精更养神，少思寡*勿劳心。3、治已病，不若治未病。 －－曹庭栋（)4、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。5、冬至来临，送你惊喜：围巾一条，让你温暖整个冬季；手套一双，让你保暖以防冻僵；美食一桌，让你营养丰富均衡；短信一条，让你幸福到永远！6、美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。7、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。8、一心疗万病，不假药方多。9、不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读上下五千年中国之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。10、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。11、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。12、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。13、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。14、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。15、早睡早起，方能养生！16、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。17、秋枝秋叶秋草黄，秋云秋月秋气爽，秋菊秋雁秋收忙，秋风秋雨秋天凉，秋情秋意秋缠绵，天凉好个秋，朋友，记得添秋装，别着凉！18、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 －－席幕蓉19、久立先养足，久夜先养目。 －－吕坤20、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。21、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。22、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。23、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。24、做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物，因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会那样做。作者：亦舒出处：灯火阑珊处25、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。26、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋27、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。28、今天不养生，明天养医生。29、动也，形气亦动；不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀30、独抱浓愁无好梦。31、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。32、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。33、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。34、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！35、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。36、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。37、暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！38、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。39、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。－－史威福特40、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
