介绍几款 养生茶：
1.玫瑰花茶 干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
2.荷楂菊茶 以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热，但容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。
3.日常保健茶
材料 黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。
作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可， 当日常饮用水、温热饮用。
功效 提升免疫力、明目益气。
4.宁神茶】
材料 合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。
作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。温热饮用。
功效 安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。
5.活血茶
配方 红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克。
用法 将红花、檀香、绿茶、赤砂糖加水煎汤取汁，代茶频饮。
功效 活血化瘀止痛。适用于因人体气虚、寒凝、热结、痰阻引起的心脉郁滞而产生的左胸膺部或中处隐痛、闷痛，有时还可引及肩背、手臂等处疼痛，不少心血管病人也有类似症状，均可饮用。
6.健脑茶
配方 桑叶5克，何首乌15克，白蒺藜10克，绿茶3克，丹参9克。
用法 煎水，代茶饮。
功效 益智健脑，活血化瘀，清热明目。治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等。 7.清热茶
配方 甘蔗500克，红茶5克。
用法 将甘蔗削去皮，切碎，和红茶共煎，代茶饮。
功效 清热生津，醒酒和胃。治疗气候干燥、咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，为理想的保健饮料。
8.杞菊药茶 由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。 功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。但手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
9.客家擂茶
茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。 做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。
功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。
