可以吃圣女果。
圣女果富含维生素C和纤维素，有助于缓解经期不适。
但要注意量的控制，不要过量食用。
此外，来大姨妈期间饮食要清淡、易消化，避免食用过多油腻、辛辣食物，可多吃一些水果蔬菜、粗粮等富含纤维和维生素的食物。
注意保持充足的水分摄入，有利于经期顺利进行。
可以。
圣女果含有丰富的维生素和各种微量元素，以及胡萝卜素和膳食纤维、果胶等。圣女果具有补血养血、美容养颜、抗衰老，以及提高身体免疫力和促进身体生长发育等功效。
不可以吃，生理期不可以吃圣女果，因为女生在生理期是不宜吃生冷食物的，圣女果是属于生果类的，所以是不能在生理期吃的
肯定可以啊，只要别吃刚从冰箱里拿出来的就行，生理期忌食生冷酸辣等食物。圣女果营养丰富，口味独特，维生素含量高，多吃对身体有好处。
