养生秘诀顺口溜养生秘诀顺口溜调侃大全健康养生艾薇养生网

古代养生秘诀？

其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。

　　其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。

　　其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”

　　其四，是注重饮食健康养生之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师，很好的将养生和饮食结合起来。这点从彭祖使用员木果籽（茶籽）烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体可以反应出来，《彭祖养道》上曾记载：“帝食，天养员木果籽”。员木果籽（茶籽）为我国特有的物种，本身就富含多种营养物质，延缓衰老。通过彭祖为尧帝饮食的精心打理，尧帝在位七十年，终于118岁仙寿。所以饮食健康也成为一方面，使其延年益寿的一大因素。

严幼韵养生秘诀？

严幼韵的养生秘诀就是不要在往事纠结，保持良好的心态。

中考秘诀顺口溜？

作文成绩看字迹，得分要素是第一。

考试作文五六段干净整洁看卷面。

色彩对比也关键。建议用笔选择蓝。开头结尾要简练，最好首尾两行半。

动笔之前要拟题，漂亮标题如美女。

作文首尾要打眼，丰富多彩出亮点。

动笔之前不要慌，想了题目列提纲。

想好主题和文体，非驴非马不可取。

适当克隆和抄袭考前备料攒信息。

篇幅争取要写满，多写一点是一点。

养生顺口溜？

健康亦有方，说来也平常：

生活要规律，早睡早起床；

运动强筋骨，吐纳肺腑良；

饮食八分饱，清淡舒胃肠；

三餐粗淡饭，戒烟酒适量；

静心且包容，蓄精防劳伤；

交友诉衷肠，善良寿而康；

忧愁催人老，乐观寿自长；

有病早就医，诸疾重预防；

贵在常坚持，保健在经常。

婚姻有秘诀顺口溜？

青兔黄狗古来有，合婚相配到长久，家门古庆福寿多，万贯家财足北斗。

虎与猪合

青虎黑猪上等婚，男女相合好来因，财禄丰盆当事顺，人口兴状有精神。男女婚配相差年龄口诀。

龙与鸡合

黄龙白鸡更相投，出门发财好来由，儿女满堂子孙广，福寿长绵永不休。古老婚配口诀很准。

羊鼠一旦休

羊鼠相交一旦休，婚姻匹配古人留，诸君若犯羊与鼠，夫妻不利难则天。上等婚姻命中相克。

白马怕青牛

只未白马怕青牛，十人近看九人愁，配夫若犯青牛马，妇女也难到白头

买酒秘诀顺口溜？

买酒并非无诀窍，牢记几句顺口溜，才能不错过“大厂”正品酒。

茅台多个“镇”，买时需谨慎。

古井不带贡，喝了浑身痛。

西凤不带酒，必须躲着走。

五粮没有春醇液，买走都是孽。

泸州没老窖，马上往回绕。

汾酒加集团，基本要玩完。

酒鬼变湘泉，绝对不值钱。

习酒写简体，让人瞧不起。

剑南不带春，别问真不真。

郎酒三朵花，浓兼是白搭。

洋河海天梦，不然不要碰。

董酒没药香，喝了也不香。

盛汤秘诀顺口溜？

1、无鸡不成鲜

一般我们在选择做鲜汤的食材时，总少不了鸡的存在，这是因为鸡是肉类里“至鲜之物”之一，而它鲜味足，异味小的特点，都决定了它在鲜汤中的至关重要的作用。

提到自然界的“至鲜之物”，总少不了那几种，例如说肉类里面的鸡、鸭、骨、鱼等，素食类的覃、笋、豆芽等，这些东西的巧妙结合和搭配，往往能给我们创造出难以割舍的“鲜香”之味。

所以“无鸡不成鲜”，就来自于这个道理。

2、无骨不出香

大多数动物的骨头或骨髓等都是它的香味聚集之处，以合理的方式把骨头里的血污去除，并把香味调出来，再根据需要呈现出各种效果，是制作鲜汤的重要内容。

而且不同的骨头有不同的用途，例如说清汤用龙骨，奶汤用棒骨等，必须在不同的需要下，让它们发挥不同的作用，这就是所谓的“无骨不出香”。

3、无肘汤不浓

这里面的肘是一个泛指，就是指那些含有胶质、蛋白、脂肪等，能使汤增加粘稠度的食材，包括肘子、蹄膀、肉皮等。

鲜汤根据具体应用条件，往往会对其物理指标有一些要求，例如说用在面馆里的“挂条儿”等，需要汤有一定的粘稠度，就需要用肘子之类的食材来完成。

4、鸡鸭在上骨垫底，蹄膀肘子夹中间

这是在长期实践中，厨师们总结出来的几种不同作用的食材，在熬汤时的投放规律，按这个位置排列好，可以最大限度地物尽其用，物尽其材。

5、骨断汤腾出奶汤

这个就容易理解了，就是说当我们熬制浓白的奶汤时，一定要把大骨斩断，有利于骨髓的快速析出，这样再加上汤的沸腾，不断地震荡搅拌，就能形成理想效果的奶汤。

6、控温撇沫得清汤

做清汤时对温度和水的沸腾度有很高要求，控制不到位就会浑汤，达不到清汤的标准，另外在制作的过程中一旦产生浮沫要及时撇除，这样能避免很多物理效应的产生，保持汤的清澈。

7、鸡茸下锅水70

大家都知道，在烹饪技术的很多环节中，温度都是一个至关重要的因素，例如红油制作时的油温控制，就是很多师傅的不传之秘等。

“鸡茸下锅水70”指的是在制作清汤的时候，很重要的“扫汤”这个环节，鸡茸在汤的温度为70到75度范围之内的时候，下入锅里，当时能起到的吸附效果最好。

8、一锅三汤节成本

这个也是实践中的一个妙招，说我们在日常使用这三种汤，清汤、奶汤和毛汤的时候，实际上可以在一锅汤里通过不同阶段的温度控制，和技术操作，达到“一锅出三汤”的目的，很大程度上节约制作成本。

大概流程就是水烧开时先控制水温，达到“沸而不腾”，再及时撇清浮沫等，得到清汤；再让水沸腾起来得奶汤；最后可以加入一些出鲜的边角下料等熬毛汤。

长寿的秘诀顺口溜？

一、饮食篇首谈饮食日达标，不肥不瘦身体好。身体不好也莫怄，添把青菜添把豆。再加一个鸡蛋吃，多吃禽肉少走兽。五谷杂粮莫遗漏，保你活到九十九。两杯牛奶每天喝，活到百岁笑呵呵。早晚一杯青春酒，百岁帅哥仍风流。淡盐淡糖少辛辣，多吃食醋好处多。野菜夜果采点吃，健康长寿加砖瓦。蜂蜜葡萄多多吃，百岁老翁胜花甲。淡食胜过蟠桃宴，萝卜白菜保平安。每日吃下三个枣，益寿延年青春保。

二、饮用篇谈谈三个九十九，四杯开水应入口。一是饭前应洗手，吃饭过后要漱口。不说活到一百岁，至少也有九十九。二是每餐少一口，也能活到九十九。三是饭后百米走，保你活到九十九。清晨空腹水一杯，防病免疫胃肠清。三餐之前一杯水，唱到百岁你不悔。淡盐开水药中王，每日定喝身体强。松针熬水日半斤，返老还童多年青。酒是营养一杯酌，二杯是药三杯毒。茶解酒醉解疲劳，碱性身体百病消。

三、起睡篇还谈起睡很重要，莫当儿戏任意抛。春早夏早秋也早，早睡早起身体好。闭目养神精神旺，得神则昌体质强。春季野游赏风光，生命之树散芬芳。夏季防暑要当心，解暑药物放身旁。秋季进补吃好点，来年赛过少年郎。冬躲应藏宝阳旺，早睡迟起迎朝阳。四季冷暖应区别，百岁高龄有希望。

四、劳逸篇再谈劳逸相结合，天天干点轻巧活。活儿干得微出汗，百病消除似铁汉。劳动就是灵芝草，何苦去把仙丹找。骑车跳舞又唱歌，学习动物爬上坡。运动就是长寿药，行走强身是良方。每日行走五千步，生活再忙也要做。

五、快乐篇长寿金丹是快乐，不除三忘就不说。一忘钱财身外物，过分贪恋如饮毒。二忘儿孙由他去，成龙成凤不在乎。三忘仇恨一身轻，将相和好赞至今。学习玉皇张百忍，别人难忍他能忍。夫妻恩爱益长寿，二人世界似故乡。阿Q湖涂也可取，平平安安少风雨。还有五乐真正好，修身养性算是宝。一乐吃穿有结余，不与他人比高低。二乐苦中求欢乐，黄琏树下琵琶学。三乐慷慨解人难，雪中送炭自然欢。四乐自力又更生，丰衣足食一生轻。五乐自编又自演，手舞足蹈在田间。寿高百岁身矫健，四世同堂站台前。

六、头脚篇早晨梳头似观音，晚上梳头增高龄。弹脑能够除疲倦，治鸣头晕听力添。脸部运动做鬼脸，保你年轻二十年。常按眼珠周围转，百岁也能穿针线。扯耳助长人聪明，心舒气畅睡眠香。手宜常动练手腕，翩翩起舞在田间。腹宜常摸助消化，大便畅通保平安。每晚泡搓热水脚，百岁高龄定能活。

七、十戒篇要说长寿必十戒，否则百岁是枉然。一戒过饱防胃病，腹中食少长寿人。二戒美食不发胖，窈窕君子好模样。三戒烟酒保内脏，不吸少饮好风尚。四戒枕头急转肩，保护颈椎不旁偏。五戒蹲立太突然，防止腰伤保安全。六戒行路显慌忙，平安回家见爹娘。七戒运动强度大，筋骨健康乐开花。八戒大喜又大悲，消除血栓永安宁。九戒大便秘和结，老年人人都喜悦。十戒烫浴与冷澡，保你皮肤无刺激。

八、食物篇又谈常吃益寿菜，保你百岁乐开怀。芝麻核桃花生米，狗肉羊肉益身体。大枣枸杞鸡鸭肉，洋葱鱼肉能益帮。银耳猪蹄应炖烂，香菇芹菜还有蒜。肉皮猪血好东西，还有山楂也胃键。常吃兔肉保青春，百岁老人变年青。

九、忠告篇自然入睡者—长寿，腹中食少者—长寿。自然少语者—长寿，心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿，少思寡欲者—长寿。知足常乐者—长寿，顺其自然者—长寿。

小满养生顺口溜？

养生没有顺口溜，只要是按照自然规律，吃有营养食物，多样化食物，有良好心态，适当运动，就会得到很好的养生

小满节气，麦子饱满，江河水涨，莲花盛开，鲜果飘香，快乐之日到来。小满，代表着麦子开始成熟了，江河逐渐蓄水，荷花也开始盛开了。鲜果飘香也是因为这个时候开始有一些水果上市了。值得一提的是，在中国古代农历中还有一句俗语：“小满不热，必定三茬稻不齐。”意思是如果小满节气不热，未来三茬稻谷的收成就可能会不尽如人意。