练了真法，还可以练八段绵不。是先八段绵还是先打坐？
可以的，哪个前后无所谓，练动功易找到气感，只打坐易出差，没人指导的话，。
可以看看湛若水的呼吸养生法练八段锦最佳时间养生？
练八段锦什么时候都好，但最好还是上午9-10点最好，阳气上升。
养生八段锦什么时辰练功好？
八段锦属于导引气功，早上6点到七点，晚间9点前后练比较好。这个按传统说法就是采日月之灵气，为我所用。
早上练之前，先站好预备式，舌顶上颚，鼻呼鼻吸36次，速度以耳朵听不到呼吸声为宜，这样可以把一夜留在肺里的浊气呼出。
然后开始锻炼晚间12点以后不要练，晚间练完一小时后再考虑睡觉，不要练完就立即睡
导引养生功十二法和八段锦哪个好？
八段锦医院有推荐过。其实养生的运动做做对身体都好，只要坚持，配合良好的作息，一定会有效果
太极拳与八段锦哪个养生效果更好？
两者侧重点不同。最好同时练习。八段锦比较柔和，比较的自由，偏养身，学习非常的容易。太极拳练习要难一些。最好两者同时兼顾，相互补偿。
初学者可以先学习八段锦，自学也不会出偏差。不过别追求内在的气感，主要是形体要做到位。配合音乐更好。把它当作广播体操来做就对了。会感受很受益。练着舒爽。很快见效，也可以长久练习。
习练养生气功八段锦会出现气感反应吗？
目前为止并没有可以明显改变人体的气功，所谓气功最大的益处是让人的思想更加平和，反应更加冷静敏捷。
练气养生不在于形而是意识。
虽然没有本质改变人体，不过确实可以感觉到热气，或者空气流动，八段锦也好，辟谷也好，是为了让人能完全静下来不比太当真不然丢了性命不划算
绵花糖的绵是哪个绵？
棉花糖的棉应该是棉花的棉。因为棉花糖就象一朵棉花一样。
棉花是一年生草本植物，果实像桃，内有白色的纤维和黑褐色的种子。纤维供纺织及絮衣被用。种子可榨油，供食用和工业用。
棉的部首：木
汉字结构：左右结构
相关词组：
棉花、棉布、棉被、棉衣、棉袍
八段锦口令八段锦是哪八段版？
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
绵这个字怎么读，绵怎么念，绵怎么拼音，绵怎么组词？
緜是绵的繁体 绵的解释 [mián ]
1.蚕丝结成的片或团，供絮衣被、装墨盒等用：丝～。～绸。～里藏针。
2.像丝绵那样柔软或薄弱：～薄。～软。～力。
八段锦是哪八段呢？
第一式：双手托天理三焦第二式：左右开弓似射雕
第三式：调理脾胃须单举第四式：五劳七伤往后瞧第五式：摇头摆尾去心火
第六式：双手攀足固肾腰第七式：攒拳怒目增气力第八式：背后七颠百病消
