30多岁女人的文案？
1、经济独立：不依赖男人。自强自立的一个女人才更自信、更有人格魅力！
2、有时候，哭泣，不是屈服；后退，不是认输；放手，不是放弃。摔倒了又怎样，至少我们还年轻！还会擦干眼泪继续前行！
3、在爱情里，如果女人能够做到独立且不失温柔，或许，很多恋人都不会走到最后分开的一步。
4、很多的女人家里的地板擦得比自己的脸还要亮，可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板的。
5、女人的力量是温柔，刁蛮只能让男人负重。
6、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。
7、通常吸引男人的是女人的独立，但他们最终娶得确实仰慕自己的女人。
8、和异性上司保持绝对远的距离。假如他刻意碰你哪怕是一个手指头，从此以后你要谨慎防备他。
30多岁女人头发掉如何护发？
合理使用洗发乳
丰富的泡沫可以有效清除头皮上多余的油脂，让头发更闪亮，同时减少发质的受损。但随着年龄的增长，头皮的油脂分泌水平会大幅下降，因此适当减少洗发乳的使用量，有利于维持头皮的水油平衡。无论用哪种洗发乳，头上泡沫都要冲洗持续一分钟左右，这样可以减少洗发乳的残留。
2.湿漉漉 护发好时机
头发在湿润的时候会比较脆弱，所以不要用毛巾用力擦干。正确的做法是用毛巾轻压头发，吸走流动的水分。用阔齿梳来梳理潮湿的头发，并且在完全干燥之前，用含葵花籽油或者椰子油成分的精油乳液做护理，每周1到2次的保养。
3.减少电加热器的使用
吹风机、电卷棒的频繁使用，会造成头发干枯、毛糙、分叉等问题，降低电热类的工具的使用频率，也可以透过学习编发造型的技巧。
4.守护头发的自然色
减少含有酒精的护发或造型产品，它是让头发干枯的元凶之一每月一次勤做深度的护发精华，自己在家操作，也能省下不少花费。
5.不要给头发太多束缚
紧致的马尾，复杂的发辫，高高的发髻，这些造型，久而久之就会造成毛囊受损，引起头发易断裂。过分紧绷压迫头发，也会让发际线后退。自然垂顺的发型才是健康的，能让头发挺拔、卷翘的产品都是双刃剑，如果没有必要性，尽可能少用保持自然。
综上所述大家只要平时谨慎呵护头发，就能拥有一头闪闪动人的秀发。
女人如何养生？
女人可以在饮食方面进行养生。
1、护胃：甘蓝
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
2、护肾：黑豆
自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
3、护肤：西兰花
它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的"抗癌战士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
4、护腿：香蕉
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。
5、养血：红枣
含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。
适合30多岁女人学的技术有哪些30多岁？
适合30多岁女人学的技术有很多，如学习英语、IT技术、市场营销、摄影等。因为30多岁的女人一般对家庭有了更多的负担，所以需要学习与家庭相适应的技能，如英语与亲子互动、IT技术与家庭管理、市场营销与自我品牌推广、摄影与纪录家庭生活等。同时，这些技能也可以作为职场发展的基础，让女性拥有更多的选择和机会。
30多岁女人学什么技术？
比较实用的就是学个理发或者小吃美食的技术，因为虽然发大不了发财，但是只要不怕辛苦，这两个行业一直是刚需，比较贴近生活，挣个工资钱应该是没问题的。
30多岁的女人幸福句子？
不管雨下多久，最终彩虹总会出现，不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。
二、你一定要多多努力，好好生活，做一个可爱的人，做一个闪闪发光的人，不将就，不依赖，对过往的苦难情深义重，但绝不回头。
三、赚钱的时候别矫情，花钱的时候别磨叽，生活真的不会因为你哭泣而对你温柔，但你可以通过努力而活的风情万种。
四、无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，好运会与你不期而遇。
五、化热烈的妆，见喜欢的人，做向往的梦。努力使每一天都开心而有意义，不为别人，只为自己。
六、你总是喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够你用。
七、无论生活的路上会遇到多少障碍，都希望我们能竭尽所能地跑完这一程，没有人为你的失败负责，只有人为你的成功喝彩。
八、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己
适合30多岁女人的文案？
希望每天都积极的面对生活，对待生活
30多岁的女人关心话语？
1. 身在异乡的我，牵挂着远方的你，一声问候代表我的心意，希望你能明白能够读懂。
2. 下雨路滑，慢点开车!^O^
3. 不知道你现在还好吗?是不是也和一样没烦恼。如果你正享受幸福，请你不要告诉我，如果你正承受不幸，请你告诉我。
4. 今天变天，当心着凉;注意身体，吃么么香;凉天添衣，少吃冰棒;吃香睡香，身体倍棒!
5. 天气变得好快，寒流悄悄袭来，因为你的可爱，所以给你关怀，晚上毯子要盖，别把猪脚冻坏，没事刁根骨头，那样可以补钙，不要再骂我坏，祝你天天愉快!
6. 少吃盐多吃醋;少吃肉多吃菜;少吃糖多水果;少坐车多步行;少生气多微笑;少忧伤多睡觉
7. 心若在，梦就在，天地之间还有真爱;看成败，人生豪迈，只不过是从头再来!愿你走出困境，走向辉煌!
8. 生病不可怕，只要信念存，康复不是梦，来日展宏图。把病魔看作挑战，把信念当作武器，你能赢!!!
9. 记得有人说过，人生有两大欢乐，一是拥有后可以细细品味，二就是追求之中的备感充实。
10. 多穿点衣服，要降温了，小心着凉。
11. 如果你有10000000，那么健康就是前面的1，没有它，你将一无所有。
12. 自己活得开开心心就是幸福，让别人过得开开心心也是幸福，幸福是丰富多采的，只你用心去体会，就会感觉到幸福!
13. 天气渐变凉，莫忘加衣裳。祝福送给你，暖暖你心房。天天喜洋洋，莫说老是忙。记得多联系，问候多几行。
14. 漫漫的长路，你我的相逢，珍惜难得往日的缘分，默默的祝福，亲亲的问候，互道今朝多保重。
15. 别追求外表，那容易骗人;别追求功利，那容易失去，还是追求一块镶满钻石的劳力士吧，最起码现在你还可以笑一笑!
16. 吸烟以示潇洒的观念已经很老土了。为了健康，你就少吸两支吧!
17. 把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你健康快乐!
18. 乖，你要吃药才有糖果，你要打针才有玩具，如果你什么都不做……那就让我替你收下这些东西吧!!*^o^*
19. 祝愿你在以后的岁月里，以敏锐的智慧，获得新的成功。
20. 茫茫人海，商业味极浓的社会，找一位好友也真不容易，找一位知已就更难了，褪去虚伪的面纱，来!愿我们成为真心相交的朋友。
21. 笑是世界上服用最方便，营养最丰富，功效最神奇，最无忧伤，烦恼等毒副作用的绿色环保型美容补品。信吗?不信试试!
22. 钱是一生都赚不够的，只有健康是你一生的财富!出门出差请注意防非典，带口罩，多喝水多吃维生素。愿好人一生平安。
23. 猪问妈妈幸福在哪里，妈妈说幸福就在自己的尾巴上。于是小猪开始用嘴咬它的小尾巴，妈妈笑笑说：“孩子，只要你一直往前走，幸福会一直跟着你的!”
24. 曾经的陌生不代表永恒，不经意之间，某种感觉的默契延续了你我的友情，寂寞旅途中，每天能收到你殷切的关怀和诚心的祝福，我感恩：红尘中有你同行
25. 最近是否开心，工作是否用心，朋友是否知心，恋人是否真心，如果一切顺心，举手画颗爱心，化作天际恒心，祝你永远开心。
30多岁女人有气质吗？
30岁的女人身上有一种气质，是女生比不了的。这种气质叫成熟。
之所以用一些词来形容一个女人的成熟，是因为成熟的女人穿旗袍更漂亮，因为旗袍是优雅大气的代表，年轻一点的女生可以穿，但是穿旗袍的魅力和灵魂，比如大家都或多或少的关注过上海交际花风格的时髦女生，穿的最多的衣服就是旗袍，尤其是改良的开叉旗袍，能把女人的性感和笔直衬托在一起，除了旗袍。
这个30岁的女人真的很有魅力，温柔如花，身材也没有多丰满，但是她有这个年纪应该有的成熟体态，为穿旗袍提供了很好的基础。毕竟旗袍的第一门槛是她的身材。身材一般的女人如果穿旗袍，会失去一些优雅大方的魅力。
30多岁女人指甲什么颜色？
淡粉色
对于超过30岁的女人而言，已经不适合正粉色，但是可以选择淡粉色，而且淡粉色可以搭配所有的肤色。
如果你想要来点创意，选错了粉色对应的搭配色，皮肤会显得灰白。对于肤色白皙的女性，搭配色选择一个纯粹的淡紫色或薰衣草粉色。
对于黑皮肤的女性，淡淡的金属灰色或焦糖色最好看。想让你的指甲在晚上更耀眼，可以选择在淡粉色上加入金色波点
