主要成分不同
（1）普通蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白，酪蛋白，乳清蛋白（缺乏异亮氨酸），豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末。（2）蛋白质粉主要成分包括碳水化合物，蛋白质，各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸，谷氨酰胺，支链氨基酸，肉碱，甲基铬等，可最大限度地补充健美训练所需的各种营养元素。
有区别，而且是非常大的区别。因为蛋白质粉吃了是增加蛋白质，增加抵抗力，喜欢健身的朋友都喜欢吃蛋白质粉，吃了不会长胖，不会长脂肪，而普通面粉它的含糖量特别高，碳水化合物非常多，大部分人都面粉当做主食或者早餐，吃多了会长胖。说的不是很好，欢迎各位好友补充说明。谢谢大家。
1. 主要差别在于吸收速率不同，乳清蛋白吸收速率最快，30-40分钟内即可吸收完毕；普通蛋白吸收速度适中，大约在2小时左右。
2. 乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。
