早餐喝小米粥比较好，因为小米滋养暖胃，而且小米粥的营养价值也是非常高，一般的人都是喜欢喝小米粥，他因为喝着非常香，喝点小米粥，吃一点面包，吃一点小菜，或者是吃一个煮鸡蛋，喝点小米粥，再吃一点青菜是最好的了，要想身体好早饭就得先吃好。
小米粥好／小米属于热性
早晨起来，还是喝点小米粥比较好，可以养养胃
小米粥比较好，搭配鸡蛋，牛奶更营养。。大米粥是高碳水，除了带来高热量外没有什么营养。
小米粥好呗！因为小米粥是粗粮，有宜健康
早餐吃小米粥好些，因小米粥的营养成份比大米多，山东省的坐月子都喜欢吃小米粥。
早上吃小未粥能促进消化。
早晨喝小米粥养胃健脾。
我认为小米粥好，养胃好消化。
早餐大米粥比小米粥好，早上喝大米粥，能够提高白天一天人身的免忆力，晚饭要喝小米粥比较好，因为晚上喝小米粥能安神，能促进睡眠，所以早餐应喝大米粥，晚餐应喝小米粥。
荷叶粥有什么功效与作用？
荷叶粥主要是将新鲜荷叶撕成小片，与大米一起熬制而成的营养粥产品。有一定的清热泻火的功效。能有效缓解因内热过多引起的头晕、口疮等现象。此外，荷叶具有一定的扩张血管的功能，可以降低心脑血管疾病的发生率。从营养角度来看，荷叶粥富含生物碱，能促进肠道蠕动，也能起到美容的作用。
