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红枣乌鸡汤的做法?

2022年12月15日 05:58:595

一、红枣乌鸡汤的做法?

主料4人份

乌骨鸡1只

辅料

红枣16颗 枸杞1汤匙 料酒1汤匙 姜5片 食盐5克 水适量

食盐5克 水适量

步骤1

乌鸡收拾干净,去头去爪去鸡屁股,内脏掏空;红枣和枸杞子洗净,姜切片

步骤2

锅里放入水,乌鸡整只放入,放入少许料酒一同加热,水开后再煮3分钟捞出,焯烫的水倒掉不要

步骤3

将乌鸡放入汤锅中,加入足量的水,调入料酒和姜片煲1个半小时,然后放入红枣和枸杞,再煮20分钟,出锅前撒入适量盐

烹饪技巧

煮好的鸡汤,表面会有一层的油花,如不喜欢可以撇掉

乌鸡也可以斩成小块熬汤,只是熬汤之前也要焯水,红枣视大小,大的话四五个足够,小的话,十多个

食材清单

乌鸡 半只

红枣 10颗

当归 5-6片

党参 1节

盐 适量

胡椒粉 适量

红枣乌鸡汤的做法

1、乌鸡剁块洗净

2、准备红枣,当归,党参

3、将乌鸡、红枣、当归、党参放入炖盅,加满清水

4、炖盅盖上盖子,放入高压锅,大火煮开,小火炖三十分钟

5、将炖盅端出,放入适量盐,胡椒粉调味

二、乌鸡煲汤放什么材料呢?

乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨,对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 《本草纲目》记载,乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。

现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡,不但味道鲜美,而且营养丰富,是滋补食材的首选搭配材料。

准备好党参红枣枸杞姜片

党参,补中益气、健脾益肺、增强体质。红枣,健脾和胃、补气调经、养血宁神、通肠润便。枸杞,滋肾润肺、补肝明目、降脂降压。党参红枣枸杞乌鸡汤,色泽鲜丽,汤味鲜美,肉也是非常的嫩,而且营养丰富。

乌鸡冷水下锅焯一下

食材:乌鸡半只,党参10克,红枣10颗,枸杞一小撮, 姜片,料酒,食盐。

步骤:

1、乌鸡洗净切块,冷水下锅,加些料酒煮沸焯一下,再用冷水冲洗干净。

2、党参切成段,红枣枸杞洗净沥干水分备用。

乌鸡炒熟用冷水洗干净

3、电高压锅中放入乌鸡,加适量清水,放入姜片和所有材料,调至煲汤功能炖2小时。

4、出锅前加盐调味即可享用,鸡肉已经软烂,骨肉很容易分开。

将所有食材放入电高压锅内调至煲汤模式

乌鸡汤的功效

1、美容养颜:乌鸡汤对皮肤有很好的滋养作用,经常喝一些乌鸡汤可以使肌肤看上去更加光滑细腻,减少色斑的产生。

2、养身防病:乌鸡含有非常丰富的营养素,胆固醇含量低,是高蛋白、低脂肪地滋补佳品。

3、提高免疫力:乌鸡含有人体不缺少地多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸跟组氨酸等,经常食用能有效调节人体生理机能,提高免疫力。

今天做个乌鸡煲汤

乌鸡煲汤,是一道具有药用价值的美食。特别是女性朋友吃了有很好的效果,它具有滋阴补气,补血活血的功效,对妇科病也有辅助疗效。煲乌鸡汤,应当放适量的当归,枸杞子,大枣,黄芪,山药。不要加入其它的香料。煲好后加适量的盐就可以了。清淡不油腻,滋补佳品。

乌鸡煲汤有很多种做法,一般都有放的材料有,枸杞、红枣、人参、八角、桂皮、姜、虫草等。

一般放红枣和枸杞就可以了,也可以再放一点桂圆,煲出来的汤会很香甜。

三、炖乌鸡汤怎么炖

1、枸杞红枣乌鸡汤

材料:枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

做法:将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。

功效:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

2、乌鸡黄芪汤

材料:乌鸡250克,黄芪30克。

做法:乌鸡洗净,切块。把黄芪中的杂质取出,然后以干净纱布包裹好,与乌鸡一同放砂锅中,以慢火炖熟即可。食用时,把乌鸡汤和乌鸡肉都吃掉。

功效:补气血、益肝肾、和血脉。适用于女性气血缺乏引起的心慌气短、产后气虚、头昏目眩、月经不调等症状。

3、当归党参炖乌鸡

材料:乌鸡1只,当归、党参各15克,葱、姜、料酒、精盐各适量。

做法:将当归、党参分别洗净。将乌鸡除内脏,把当归、党参、葱、姜、料酒、精盐放入乌鸡腹内,将乌鸡放入锅内。加水适量,置大火上烧沸,改用小火炖至乌鸡肉熟烂。

功效:具有益气养血,补虚强身的功效。适用于血虚体弱、气虚乏力、四肢困倦、脾虚食少等症

炖乌鸡汤是一道非常有营养,又美味的汤食,想要炖的好吃,是有一定方法和讲究的。

首先必须要把新鲜的乌鸡清洗干净,均匀的切成块状,然后加上红枣枸杞等等食材一起,放到锅里加上清水,炖1.5个小时左右,等闻清香可口的香味飘起即可。

乌鸡汤本身营养价值是非常高的,配上红枣,枸杞等食材,就可以起到很好的养生作用。

炖汤也能够最大程度地,保留本身的营养价值不被流失,更有利于吸收和消化,所以是日常非常不错的一道汤食选择。

1.乌鸡洗净,然后剁成块,红枣去核切片,党参洗净切段,枸杞用温水浸泡10分钟;

2.锅中热水下锅,放入乌鸡和料酒,焯去血沫,捞出;

3.砂锅中加入姜、党参、当归、乌鸡和适量清水炖25分钟,再加入红枣,枸杞煲10分钟;

4.然后加入盐调味,撒上葱花即可。

做法:滋养健脾山药乌鸡汤 准备材料:乌鸡、山药、红枣、党参、枸杞、姜片、盐适量。做法:1、乌鸡切小块,放入沸水中焯去血污。2、山药去皮切成大块。3、将所有食材放入炖汤盅中,加入足量的水,再把盅子放在压力锅里加一碗水,放进去炖一个小时即可。

乌鸡汤直接用炖就可以,把鸡肉清洗干净以后,不要剁开,放入锅中加水没过鸡肉,放入姜片和枸杞就可以,炖半个小时就可以