看似平常的粥，其妙处是无穷的，不仅有养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿的功效，还有美容养颜的效果
冬季养生粥有何功效？
此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效
养生粥做法与功效有哪些呢？
红枣百合银耳粥。这种粥具有养血补肝、滋肾养胃的作用。它的主要原料是大米100克，红豆50克，红枣5颗，另外再加一些银耳和百合，做法就是将大米、红豆、红枣放在砂锅里一起煮，在快要煮好的时候将百合加进去。
紫米营养七彩粥。这款粥的原来是紫米、红豆、黑豆、紫米、黄豆、绿豆、大枣、桂圆。这些都是一些滋补的东西，功能当然就是滋阴养肾，据说还有美容的功能哦，原生态的很适合女性享用。
做法就是这几种豆子事先都进行浸泡，让豆子变软点，然后红枣和桂圆都把核去掉，最后把这些食物和紫米一起放在砂锅中煮，煮到豆子很软的时候可以根据自己的口味方适量的白砂糖。
最后我要跟你说的是薏米红豆粥，这个原理最简单了，就是薏米和红豆，将薏米和红豆提前浸泡，大概7-8小时吧，然后加水一起煮就好了，这款粥具有良好的减肥的作用，而且还不伤害身体。
银耳白果粥有什么养生功效呢？
养生功效：糯米味甘性温，温暖脾胃，补益中气；银耳银耳味甘、性平，滋阴润燥，美容；白果具有滋阴养颜的作用
