一日三餐是必不可少的，如何搭配才能保证三餐的科学合理呢？看看我们给大家的这几条建议吧。
早餐的重要性大家都知道。在准备早餐时应该多准备一些易吸收易消化的食物。例如：粥、牛奶。
午餐承担着一天中重要的能量供给。我们可以选择米饭或者馒头等主食。搭配适量的蔬菜、肉类、蛋、奶制品等。
晚餐应该注意清淡，且食物量要少。一些常见的蔬菜都是可以的。但是较为寒性的蔬菜应该少食用，例如冬瓜、黄瓜。
一日三餐要注意荤素的搭配、粗粮和细粮的搭配。尽量可以在间歇的时间内补充一些水果。
一屋两人三餐四季，下一句是什么？
第一个是万水千山百年一心。这个是最被认可的一句，用万千百一对一二三四，用万水千山对三餐四季，用百年对两人都还是中规中矩，值得一读的。
而且从整体来看，上下联互成对比的同时又一起烘托了爱情的美妙。
一屋两人三餐四季，万水千山百年一心。
第二个是七情六欲五味百年，这一个比之第一句就有失工整了。首先，一二三应该用五六七来对，而不是七六五；其次，若用五六七的话，最后也不该是百，而应该是八。这里作者大概是想到一个七情六欲比较贴近，就顺着发挥而去，到百年时已经无法自圆其说，不足取信。
一屋两人三餐四季，下一句可能是：
七情六欲五味百年。
万水千山百年一心。
一心两性三生四世。
一日两人三餐四季后面是七情六欲五味百年。这句话的意思,是想跟你在一起每天一起吃三餐,一起度过四季,一起经历人间的七情六欲和五味杂陈,然后在一起
