经常胀气是脾胃不好导致消化不良，可以试试山楂、陈皮、白萝卜、蔬菜、水果加小米或大米煮粥，总之是帮助消化，健脾生津，不要吃玉米粥，糯米粥因为难消化。
另外经常胀气，可试试少吃多餐，减少肉类，增加水果蔬菜，多和水等等。零食可吃些果丹皮、山楂片都可消食。
主要煮粥用养生壶还是电炖盅养生壶煮粥好喝吗？
用养生壶煮粥比较好。电炖盅更适合用来煲汤
养生壶有煮粥，煎药，花茶，煲汤等功能，要兼容所有的功能又方便日常使用，所以设置成独立的玻璃上盖，这样煮东西更健康，因为是玻璃制品，达不到紧密闭合的要求，所以建议倒水时去掉上盖或按住上盖倒水。
养生壶煲粥的温度？
90度左右
养生壶可以煮粥
外煮内炖，炖汤、煮粥、温热牛奶、泡茶、烧水、做饭都能用，甚至中药也能煎。有了它，电水壶、电炖盅、温奶器都通通不用买了。一键傻瓜式操作，就算没有任何烹饪，也能轻松煮出花样养生汤。把食材扔进养生壶，就可以忙自己的事儿去了，回来就能喝上养生粥了！
养生壶煲粥温度是就是75度~100度
玻璃养生壶能熬小米粥吗？
能。玻璃养生壶煮粥建议选择"煲汤"功能，煮粥时不要加太多的水，如果粥很稠，需要人为看管并搅动锅底，避免粘锅。
除了压力锅，任何厨具都无法避免溢锅，养生壶也不例外，因为加热过程中，食物的汤汁沸腾后会产生气泡，如果气泡一直膨胀而不破裂则会溢出，想不要溢锅可在壶内加少量食物油，可避免汤汁气泡，食用前将浮在表面的油滴捞起即可，不会影响食物口感。使用养生壶时根据机器原理，水位必须高于发热体，并不超过壶体高度的70%(防止水量过多而溢出)。
使用完毕，都要将壶清洗干净，清洗时一定要用软布，不要硬刮，以免损坏不沾涂层。
玻璃养生壶是可以熬小米粥的，玻璃养生壶是耐高温的。
