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电压力锅无压烹饪精煮饭可以煮米汤吗?

2022年11月05日 18:16:537

可以的。小米粥 材料: 小米,冷水做法:

1.米洗净,冷水烧开后放入小米;

2.煮开后,改小火煮;

3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。小诀窍: 1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快,而且还不会糊锅底; 2.想要小米粥更好吃的话,可以加入白米、糯米一起熬煮,这样煮出来的小米粥浓稠香黏,更讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感,只不过因为麦片熟得快,所以得等到米都熟了之后才能加入麦片; 3.如果喜欢甜食可以放些冰糖;

4.最好不要使用高压锅制作小米粥,因为小米的颗粒比较碎,容易堵塞住高压锅的阀门,而引发一些安全隐患。补充:小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。不过,需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。

粥的做法,薏米黑米红枣红豆燕麦粥怎么做好

红豆薏米黑米红枣粥步骤1
红豆薏米黑米红枣粥的做法大全
先把所有的材料洗净,用大碗装好泡水,我是用电饭锅煲(灶台)都泡下材料这样好熟一些,
步骤2
红豆薏米黑米红枣粥的做法图解
泡好后的材料跟冰糖一起放入锅内煮
步骤3
煲到稠稠的,
烹饪技巧
红豆要煮烂,如果想吃清爽些就不要煮太稠,贫血的朋友可以放红糖,我喜欢稠一些吃,就馒头跟红薯吃早餐,晚餐都可以,热量不高,杂粮多吃吃对身体好,毕竟这是一款养生粥