莲藕2节，红枣5颗，菊花1朵
做法：莲藕洗干净放入盆中加入清水浸泡2小时，捞出沥干水分用厨房纸擦干放到菜板切块，放到破壁机中打成泥，盛出。锅起热放入清水煮开放入用勺子舀入馅煮开后转小火放入红枣小火熬制15分钟，放入洗干净菊花汤汁变色，捞出菊花。盛出放入冰箱冷藏，吃时放入一些蜂蜜即可
入秋煲什么汤好？
入秋以后天气干燥，煲百合银耳莲子汤比较好。
秋冬季喝什么汤比较好？
秋冬季喝什么汤比较好？我个人觉得，根据自己身体需求，在日常除了饮食方面加入营养成分的好习惯外，适当时增加营养成分的汤，是必需品，营养品汤，1，当归山鸡汤，材料，当归，山鸡肉300克，女贞子20克，熟地15克，姜片，料洒，盐，味精，鸡精适量，做法，①先将山鸡肉洗干净，切成块，放入沸水中焯一下，捞出洗净血冰，②，再将女贞子，熟地，当归，洗净，放入纱布袋扎口，③，锅里加入山鸡汤，连同放入山鸡肉，药袋，料洒，盐，味精，姜片，先大火煲沸水再文火烧到肉熟，去药袋子，姜片盛入汤盆中即可，食用喝汤，
功效，具有滋血气，强身健骨，健脾胃，调经活血化瘀，适用中老年的妇女肾阴虚引起各种理由，对于铁打损伤等外科疾病的防治疗功效，
总之，还有当归猪胫骨汤，何首乌汤，这些汤好喝，增强抵抗力，提高内分泌系统功能的作用，促进造血细胞生长，还具有降血压，抗衰老，是有利于保肝护肝的功效，抗寒，抗菌的作用。供参考！
