龙井茶泡饭
原料：龙井茶10克，大米适量，小油菜2克，鸡蛋1个，鸡精1克，盐少许，食用油3克。
做法：
1。取龙井茶3克泡开取汤备用，小油菜洗净切碎备用，鸡蛋打好备用。
龙井茶多少钱一斤
2。将米洗净用茶汤煮熟，再将剩余7克龙井泡开备用。
3。锅里放少量水烧开，随即将米饭放入，加入后泡的龙井茶汤烧至汤收。
4。撒入油菜，淋入鸡蛋和猪油烧开即可。
TIPS(热致相分离)：龙井的沏泡时间不要太长。
龙井白玉燕窝的做法
主料：冬瓜2斤，红萝卜半个
辅料：虾仁1两，带子粒1两，蟹肉1两，燕窝1。
5两，龙井茶叶少许，生粉水少许，鸡汤少许，油适量
步骤如下：
1。 冬瓜先刨皮、去籽，切片。
2。 将材料中的红萝卜清洗干净之后，将它的皮去掉，并用刀将它切成一个个的薄片。
3。 将红萝卜片及冬瓜片整齐平均地铺在碟上。
4。 蒸约四分钟，备用。
5。 将锅烧热之后，将少量的食用油倒进锅中，然后稍微炒一会虾仁和蟹肉以及带子，接着将生粉水添加进去进行勾芡。
龙井茶多少钱一斤
6。将虾仁、带子粒及蟹肉淋在红萝卜及冬瓜上。
7。燕窝洗净，用热水焗十分钟，沥乾，铺在海鲜上。
8。 煮滚鸡汤，加入龙井茶叶煮一分钟，隔去茶渣。
9。 最后将材料中的少量鸡汤淋到碟子的上面，然后取少量的茶叶来点缀这盘美食，下面就可以开动啦。
干果的养生吃法有哪些？
1、核桃鸭子汤
核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，其所含有的磷脂更是补脑、健脑的佳品，被称为“长寿果”。由于核桃中60%的成分都为油脂，故上火、腹泻患者不要多吃。
核桃鸭子汤的主要原材料包括：核桃、荸荠、鸭子、香菇以及调味品。
制作方法：首先将所有原材料洗干净，姜切成片、葱切成段、荸荠去皮作备用。
然后将核桃、鸭子、荸荠、香菇放入煲中，加入适量的清水和调味品后用大火煮沸，接着再转小火来煲煮，直到鸭子煲烂即可。这个汤可用于手脚无力、肺虚久咳、慢性便秘等患者。
2、莲薏腰果羹
腰果中含有丰富的铁元素和维生素B1。铁有利于改善血液质量，坚强加强心肺功能，维生素B1则有补充体力、振作精神的功效。
但是要注意，肥胖患者、肠道不适患者和肝胆功能不好的人不要食用。
莲薏腰果羹的主要原材料包括腰果、芡实、茯苓、莲子、薏米、糯米以及调味品。制作方法：首先将腰果和莲子用水煮熟，并捞起来将水分沥干备用。
然后将其他的原材料用水煮软，并加入果汁机来将其做成糊。
最后白糖搅拌均匀，摆上腰果和莲子即可用来食用。
此羹最好早晚各食用一次，它具有安神镇静、滋补身体的功效，特别适合于精神萎靡和失眠患者食用。
