老生常谈的一个问题，不同的人有不同的看法，按保健大夫的话来讲，合理的饮食，适当的运动，愉快的心情，能按这样生活就可以养生。
按佛家弟子来讲，一切皆是缘分，该来的时候来，该走的时候走，该还的情还，该结的业结，你所经历的一切都是命中注定，宿命论，相信这个也可以养生。不管怎么样，人就应该想着，别白来这世上一次，只要离开的时候没有后悔的事，没有亏心的事，那就是圆满了。
以前总是喜欢暴饮暴食，尤其是无辣不欢，熬夜打游戏到通宵，身体慢慢的开始了许多问题，身边的朋友都劝我要作息规律，饮食要清淡，适量运动慢慢的就调整过来了。他就是这样的，于是我也开始了循序渐进的过程，终于有了好转，我想这就是大家说说的养生之路吧。
少吃肉，少吃盐，蔬菜水果多吃，粗粮营养高，多运动，早起早睡，每天有个好心情。就是养生最好的方法！
术后养身怎样才好
子宫肌瘤术后病人进食时间不宜过早，非消化道手术者，一般在手术后6小时开始进食普通食物。消化道手术者，要根据手术种类与肛门排气的情况来定。肛门排气后开始喝少量水，如无不适，可吃流食，如米汤、菜汤等，以后逐渐过渡到软食和普通食物。
子宫肌瘤术后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。对于年老体弱者，应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利于消化，如藕粉、橘汁等,或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。
子宫肌瘤术后病人饮食不宜过于精细。在日常，病人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人，吃粗纤维食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅。
术后饮食一个月之内应注意以下几点:
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
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怎样修生养生
养生养的是人的思想如果你不接触不良的环境，没有不好的思想，你就一定是健康的！
思想不改变人也一定不会健康，比如一个人明知道吸烟不好就要去吸烟，那么这个人换呼吸系统疾病的概率就比别人要高，一个人明知道经常吃大鱼大肉不好会得心脑血管疾病却每天都要吃，不吃就不行。高血压高血脂几十年前都是外国人的疾病，现在我国也司空见惯，原因很简单人们的生活水平提高，毫无顾忌的想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃。无知并不可怕，可以去学习，可拍的是明明知道不对还要去做。一旦有一天身体出现问题才开始怨天尤人，一切晚矣！
很多病是吃出来的，同时很多病也是想出来的，是由思想而来！吃的本身是由思想来控制的，所以一切皆由思想而决定！
