一到三岁幼儿，己经可以加盐，加油，但还是要少量，清淡。
早餐吃一个鸡蛋，煮鸡蛋，或是把蔬菜切成丝，焯水。把鸡蛋打进菜里加一点点盐，烙鸡蛋饼。或鸡蛋面糊糊，北方孩子再热点馒头。
午餐，西红柿鸡蛋面，米饭，炒菜。或洋葱牛肉饼，或西兰花鲜虾饼。饺子，或馄饨。
晚餐，吃粥，好消化。菜粥白粥小米南瓜粥互换着做。
怀孕初期一日三餐的食谱吃什么好呢？
怀孕初期主要吃营养、清淡的食物。宝宝的生长发育离不开蛋白质的供应，所以鱼、肉类是必不可少的食物。然后是新鲜的蔬菜，如菠菜等可以有效的补充铁，能有效预防缺铁性贫血。还需要进食一些牛奶和水果，以补充钙和各种营养素。怀孕期间胃的消化功能相对减弱，所以建议少量多餐的进食，避免暴饮暴食，以免引起胃胀等不必要的麻烦。
六岁儿童一日三餐食谱？
儿童的食谱是需要根据自身的喜好来进行定制的，平时可以给宝宝多添加一些豆类，鱼类，瘦肉，鸡蛋，菠菜，牛奶等各种食物，因为宝宝的生长发育是比较快，所以对营养的需求量也会增大，平时需要添加足够的营养，才有利于孩子的生长和发育，尽量不要让孩子养成挑食和偏食的习惯。
人间烟火无非是一日三餐文案？
人间烟火无非是一日三餐，我觉得这就是我寻找的人间烟火，能够陪在家人的身边一年四季，一日三餐，一屋两人，我觉得这才是一种最快乐的日子，这才是一种爱情当中最美的陪伴，只有这个时候才能让我们感觉到人间烟火期给自己带来了一份平静的自由。
