１、日摄热量计算好：对偏胖的病人供给热量偏低，对偏瘦的病人则偏高，以保持正常体重。
２、三大营养比例好；一般糖尿病病人每日饮食中三大营养素所含全日总热量的比例为蛋白质１５％左右；脂肪２０％
－２５％，碳水化合物６０％－７０％。对蛋白质还要根据肾功能情况选择不同类别的蛋白质。肾功能正常者以谷、豆类蛋白质为好，既有利于营养需要，又可防止血脂升高。肾功能衰竭者选乳、蛋类蛋白为好，因其生理价高，少产生肌酐、尿素氮和尿酸等物质，有利于保护肾功能。对于脂肪的供给，要防止血脂升高，应以植物油为主，保证必需脂肪酸需要量。碳水化合物的摄入量也应足，食量不足，既不利于保护肾功能，久则影响细胞功能和胰岛素受体的敏感度。
３、主副食品稳定好：每日每餐中的主副食品含量应基本固定，不能随意增减，但花样品种可随意变换。
４、胆固醇食品限制好：胆固醇高的食品对糖尿病肥胖者危害大，应限制摄入，有利于控制血浆胆固醇。
５、重危病人细算好：重危病人的饮食要科学仔细地计算出每天需要的氨基酸、脂及酸、钾、钠、微量元素以及食物嘌呤量和食物烹调后维生素含量的保存率等等项目调配饮食。
６、糖食酒品需忌好：含糖的点心、水果、饮料和酒类均忌用。病情缓解后轻的病人可增加水果，但不应过多，而且应经常注意查尿糖和血糖。
７、新用食品了解好：新出现的“治疗食品“或是以前没有用过的食品，首先应了解其营养万分，凡是不清楚成分的食品，最好不要轻易试用，即使是医生介绍的新品种，也要在应用中仔细观察效果，看是否适合自己。
８、生活规律定量好：定时定量有规律地吃饮、吃药、运动和工作对糖尿病人尤为重要，特殊情况如出差、会议等也应按规定选食。遇到手术或新增加疾病时要重新调整饮食、用药。
９、低血糖时用糖好：糖尿病人有很多原因导致低血糖，此刻一定要先补给糖，使血糖正常后再做其他的处理。
10、糖尿病人学习好：糖尿病人在专科医生指导下努力学习糖尿病及其并发症的知识，结合自己的病情、生活习惯和经济条件制订自已的膳食方案，不断实践修正，必要时再请教医生。
糖尿病伴随高血脂时，怎样去控制饮食及生活？
糖尿病怎么控制
糖尿病是目前严重威胁人类健康的内分泌代谢性疾病，其发病率正以前所未有的速度攀升。由于糖尿病不加控制会并发许多严重疾病如心脑血管病、肾脏病、足坏疽以及失明等，所以对糖尿病的治疗正受到人们空前的重视。毫无疑问，对糖尿病进行积极治疗是非常必须的，这有助于延缓并发症发生，提高患者生命质量。但必须指出，对糖尿病患者的治疗不宜矫枉过正，不然将引发新的矛盾，给病人带来新的创伤。
一是降糖不宜过度。目前的三大口服降糖药如磺脲类、双胍类和α葡萄糖苷酶抑制剂，都有一定程度的副作用。用药过量，不仅加重损害肝、肾功能，还会诱发低血糖反应。严重的低血糖反应会对神经中枢带来危害，甚至诱发昏迷，因为大脑神经细胞对缺氧、缺糖最为敏感。关于降糖药物的治疗效果，目前尚有争论。不久前，在美国进行的—项降糖药有效性前瞻性研究发现，磺脲类和双胍类降糖药都存在一定程度的增加心血管病病死率的危险性，所以有的专家认为用药应谨慎。虽然目前的证据不足以否定降糖药的使用价值，但过量使用有害无益是勿庸置疑的。
二是热量控制不宜太严格。糖尿病病人也与正常人一样，需要葡萄糖提供ATP供给大脑细胞思维所需能量，供给心血管系统维持血液循环的动力。若强行断掉“燃油”供应，机体运转效率就会大大下降。糠尿病患者控制热量的目的是避免血糖明显上升，但绝对不是指釜底抽薪，干脆不吃少喝了事。实际上，糖尿病患者最需要控制的是动物脂肪和精制糖类，无论病情多么严重，都必须提供满足人体基础生理代谢的原料，像全麦、谷物、南瓜、玉米等是最适合他们的基本营养物质。
三是控制体重不是越低越好，糖尿病患者控制体重有助于提高胰岛素受体的敏感性，减轻胰岛细胞负担，但决不是刻意控制营养素，使之变得瘦骨嶙峋。恰恰相反的是，若糖尿病患者体重低于标准体重许多，呈现营养不良体征，则机体免疫抗病能力会大大下降，各种病原体便会乘机而入。对糖尿病患者而言，节食的同时，还应补充足够的维生素、矿物质，以提高机体抵抗力。 （如果链接无法点击，直接复制网址到地址栏中按回车键就可以）
