癫痫患者是不建议游泳的，同时还不建议做一些高强度的体育锻炼，由于癫痫发作有其突然性的特点，因此不宜驾车、游泳、支配机器、接触或从事易燃易爆的工作，以免发生危险。还要防止过度劳累、兴奋、喜怒无常，避免诱发癫痫的发作。
药浴对身体有什么功效？
前一段时间，藏医药浴入选了人类非物质文化遗产名录。一时间药浴等中医传统疗法又引起了人们的关注，原来泡澡还能治病，那么什么是药浴，药浴到底对身体有什么好处呢？
实际上，药浴疗法在我国已有上千年的历史，从周朝开始，人们就开始用中药佩兰煎煮的药液来清洁身体。佩兰气味芳香，有解表祛湿、醒脑爽神之效。伟大的浪漫主义诗人屈原在《九歌·云中君》里就有这样的描述: “浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英”。后世一直不断的探索和发展，药浴逐步成为养生保健和防病治病的一种方法。
药浴是把中药熬成汤液或用含有药液的水洗浴全身或局部的一种方法，一般全身洗浴的称“药浴”，局部洗浴的有 “坐浴”、“足浴”等。药浴的机理是按照中医辨证论治的原则，根据不同的病证和养生保健的需要，加入不同的药物，熬成药液泡洗全身肌表，经过皮肤对药物的吸收，从而产生由表及里的独特的治疗作用。药浴法与内治法有异曲同工之效。药浴的作用除了水本身的理化作用（主要是温热作用）外，主要还是药物对人体产生的影响。药物水溶液的有效成分会通过体表进入体内，根据不同的组方配伍，可以起到开宣腠理、祛风散寒、温经通络、化瘀止痛、调和气血、清热解毒、祛湿止痒等功效。
药浴法因药物不经胃肠破坏而直接作用于皮肤，故较之中药汤剂，具有见效快、持续、和缓、不良作用小、不引起胃肠道反应等优点，也避免了药物直接进入体循环而对肝脏、肾脏等器官的毒害作用。药浴法是中医传文化中的瑰宝，除了藏医药浴外，还有瑶医药浴、蒙医药浴等等，需要我们去继承和发扬。
文：中日友好医院男科 王浩浩硕士研究生 王传航教授
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如何自制一个简单的，安静的草药浴时间薰 衣 草
放松的泡草药浴可以帮助舒缓和缓解紧张
让我们面对现实吧;生活很忙！只是似乎从来没有足够的时间在一天中， 让我们的要做的事情清单完成。当今社会日益繁忙的需求会影响我们的心灵、身体和精神。跟上的挑战可能导致紧张性头痛，紧张和肌肉酸痛，有时甚至难以入睡。
如果你像我们大多数人一样，忍受着高需求生活的疾病和副作用，也许一个放松的草药浴就是你需要的。草药浴是深深的放松和平静。它们可以消除你一天的边缘，缓解你的肌肉紧张和紧张，安静你的头脑，并鼓励深度，宁静的睡眠。
过去，草药浴比现在更常用。良好的，放松的浸泡，以平静我们的身体和心灵的价值和好处已被搁置，现在，往往，被一个快速跳进淋浴。虽然一个好的热水淋浴当然是有效的，也可以相当放松，没有什么比在热水浴长期浸泡更舒缓和滋养。
用于洗澡的常见放松草药
通常用于放松浴池的草药包括：
薰 衣 草洋 甘菊发烧柠檬香膏康弗雷叶金盏花玫瑰花瓣虽然玫瑰和日历不是特别被认为是草药，他们经常用于舒缓的沐浴，也用于面部和身体护理。他们可能有助于舒缓和软化皮肤，增加平静，宠爱的感觉，我们都知道和欣赏这么多。
洋 甘菊
如何在浴缸中使用草药
在你的浴缸里加入有益的草药再简单多了！下面易于遵循的步骤将让你在自己家里进行急需的舒缓和放松的静修！
选择您的草药。理想情况下，您将需要大约 1~3 汤匙每个药草。随意调整金额，以满足您的特定个人需求和偏好。将草药放在中心，一块奶酪布或干净的毛巾，并牢固地系上领带。（橡胶带或马尾辫领带工作奇妙）。选择您喜欢和理想的水温。开始填满你的浴缸。当你的浴缸装满水时，扔在你绑着的一束放松的草药里。你允许草药浸泡的时间越长越好。爬进去，享受你的草药浴！请记住，虽然你不希望你的洗澡水太热（出于安全原因），你这样做，理想情况下，希望它舒适热。特别是如果你打算浸泡20~30分钟。如果您的草药水在洗澡时开始冷却，请随时在洗澡期间添加更多水以延长您的逗留时间。在洗澡期间定期挤压草本束将有助于补充草药水的功效。
别忘了小额外！
最后，现在你知道使用什么的东西，如何使用它们，添加一些额外的一些额外的草药浴我的时间的例行公事可以使整个草药沐浴体验更好。尝试添加柔和的音乐，烛光，香，最喜欢的书，一杯你最喜欢的葡萄酒和一些和平与安静（如果可能的话），以进一步增强您的放松体验。
如果你不能使这成为日常的享受，首先尝试每周一次。实验！放慢速度，在场，真正享受这种体验，无论多么不常见，肯定会让你的生活质量有个质的飞跃。
